有氧操是一種韻律強、有音樂伴奏、運動量較小的健康操.“有氧”是指
 
.劇烈運動后,肌肉會酸痛的原因是
 
考點:燃燒、爆炸、緩慢氧化與自燃
專題:化學(xué)與生活
分析:有氧運動也叫做有氧代謝運動,是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進行的體育鍛煉.科學(xué)、系統(tǒng)的體育鍛煉,能增加關(guān)節(jié)及其周圍肌肉的彈性和伸展性,但要注意適當活動,以避免因突然劇烈運動而導(dǎo)致關(guān)節(jié)或肌肉受傷以及產(chǎn)生酸痛的感覺.
解答:解:有氧運動也叫做有氧代謝運動,是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進行的體育鍛煉.有氧運動的好處是:可以提升氧氣的攝取量,能更好地消耗體內(nèi)多余的熱量.也就是說,在運動過程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達到生理上的平衡狀態(tài).因此它的特點是:強度低、有節(jié)奏、持續(xù)時間較長.平時不經(jīng)常鍛煉的人,參加比較劇烈的運動以后,局部肌肉有時產(chǎn)生酸痛現(xiàn)象,產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因,通常認為與肌肉內(nèi)部的能量代謝有關(guān)系.我們知道,肌肉的收縮需要能量,而能量是靠肌肉組織中肌糖元分解來提供的.當人進行劇烈運動時,肌糖元分解加快,耗氧量增加,使肌肉暫時處于相對缺氧狀態(tài),此時肌肉進行無氧呼吸,肌糖元可以經(jīng)過丙酮酸轉(zhuǎn)化為乳酸積存于肌肉內(nèi).乳酸在肌肉內(nèi)大量堆積,會刺激肌肉中的化學(xué)感受器產(chǎn)生興奮,興奮傳到大腦皮層使人產(chǎn)生酸痛的感覺.同時,由于乳酸等物質(zhì)的積聚,使肌肉內(nèi)的滲透壓增大,促使肌肉組織內(nèi)吸收較多的水分而產(chǎn)生局部腫脹,也會產(chǎn)生酸脹的感覺.
故答案為:氧氣供應(yīng)充足;耗氧量增加,使肌肉暫時處于相對缺氧狀態(tài),此時肌肉進行無氧呼吸,肌糖元可以經(jīng)過丙酮酸轉(zhuǎn)化為乳酸積存于肌肉內(nèi).乳酸在肌肉內(nèi)大量堆積,會刺激肌肉中的化學(xué)感受器產(chǎn)生興奮,興奮傳到大腦皮層使人產(chǎn)生酸痛的感覺.
點評:掌握體育鍛煉的好處,及注意事項,了解劇烈的運動以后,局部肌肉有時產(chǎn)生酸痛現(xiàn)象的原因.
練習(xí)冊系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目:初中化學(xué) 來源: 題型:

凡是有發(fā)光發(fā)熱現(xiàn)象的變化一定是化學(xué)變化嗎?
問題:發(fā)光發(fā)熱現(xiàn)象是化學(xué)變化的標志之一,如碳,鐵和石蠟等物質(zhì)在氧氣中燃燒時就伴隨發(fā)光發(fā)熱現(xiàn)象,那么凡是有發(fā)光發(fā)熱現(xiàn)象的變化都一定是化學(xué)變化嗎?
實驗:為了找到有說明力的證據(jù),某同學(xué)找來蠟燭并與白熾燈做了下列對比實驗.請完成表2-l中有關(guān)內(nèi)容的填寫:
表2-1  蠟燭燃燒和白熾燈內(nèi)鎢絲通電時變化情況的比較
實驗內(nèi)容 實驗現(xiàn)象 結(jié)    論
(1)點燃蠟燭,分別用干冷燒杯和沾有石灰水的燒杯罩在火焰上.觀察現(xiàn)象,約lmin~2min后,再吹滅蠟燭. ①干冷燒杯內(nèi)壁出現(xiàn)
 
,用手觸摸燒杯壁,有
 
感覺;
②石灰水變
 
,
③蠟燭逐漸變
 
①蠟燭燃燒時有
 
 
放出;
②蠟燭燃燒時有
 
 
生成.因此發(fā)生的是
 
變化
(2)觀察白熾燈內(nèi)鎢絲的色和狀態(tài),然后通電.觀察現(xiàn)象,約1min-2min后.停止通電,比較通電前后鎢絲本身是否變化 ①鎢絲是
 
色的
 
體;
②通電后燈泡炮發(fā)出
 

光.用手靠近燈泡.有
 
的感覺.
③停止通電后,鎢絲顏色和狀態(tài)
 
變化(填“有”或“沒有”)
①鎢絲通電時也有
 
 
放出,
②通電前后,鎢絲本身
 
發(fā)生變化(填“有”或“沒有”),因此發(fā)生的是
 
變化

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科目:初中化學(xué) 來源: 題型:

為探究影響雙氧水分解的因素,某課外活動小組的同學(xué)完成了下列實驗:
【探究一】催化劑MnO2對雙氧水分解速率的影響.實驗數(shù)據(jù)如下:
實驗次序 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
MnO2粉末用量(g) 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 0.6 0.7 0.8 0.9 1.0
所用時間(秒) 17 8 7 5 4 3 2 2 2 2
(1)該反應(yīng)的化學(xué)方程式是
 

(2)概括MnO2對H2O2的影響
 

【探究二】H2O2溶液的溶質(zhì)質(zhì)量分數(shù)對反應(yīng)速率的影響.實驗數(shù)據(jù)如表:
實驗次序 1 2 3 4 5 6 7 8
H2O2溶液溶質(zhì)質(zhì)量分數(shù) 1% 3% 5% 10% 15% 20% 25% 30%
MnO2粉末用量(g) 0.2 0.2 0.2 0.2 0.2 0.2 0.2 0.2
收集到540mL氣體
時所用時間(秒)
660 220 205 80 25 9 4 3
反應(yīng)后液體溫度(℃) 24 34 39 56 65 67 69 70
(3)概括雙氧水溶液的溶質(zhì)質(zhì)量分數(shù)對反應(yīng)速率的影響
 

(4)由表中數(shù)據(jù)還可看出,該反應(yīng)是
 
反應(yīng)(填“放熱”或“吸熱”).
(5)想一想:還可能有什么因素可以影響H2O2的分解速率
 
(只要求答出一點即可).

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科目:初中化學(xué) 來源: 題型:

用下列常見的氣體物質(zhì)進行填空(每空只需填一個序號)
①02    ②N2     ③C02     ④S02
(1)污染空氣形成酸雨的是
 

(2)能使澄清石灰水變渾濁的是
 
;
(3)用于食品包裝時作保護氣的是
 
;
(4)醫(yī)療上用于急救病人的是
 

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科目:初中化學(xué) 來源: 題型:

書寫化學(xué)方程式時必須同時符合兩個原則,即:A
 
; B
 

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科目:初中化學(xué) 來源: 題型:

下列試劑中,能鑒別氫氧化鈉溶液和碳酸鈉溶液的是
 

A.紫色石蕊溶液      B.稀鹽酸       C.無色酚酞溶液       D.
 

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科目:初中化學(xué) 來源: 題型:

如圖所示是配制50克質(zhì)量分數(shù)為5%的氯化鈉溶液的操作過程示意圖:試回答:
(1)上述操作中的錯誤是
 

(2)B操作中稱量NaCl的質(zhì)量時,若指針向右偏,進行的操作是
 

(3)若俯視讀數(shù),會導(dǎo)致配得的NaCl溶液質(zhì)量分數(shù)
 
(填“偏低”、“偏高”、“不變”).如果在B操作中砝碼和食鹽放錯托盤,會導(dǎo)致配得的NaCl溶液質(zhì)量分數(shù)
 
(填“偏低”、“偏高”、“不變”).

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科目:初中化學(xué) 來源: 題型:

下列說法正確的是( 。
A、鎂在空氣中和純凈氧氣中的燃燒產(chǎn)物只有MgO
B、硫在空氣中的燃燒產(chǎn)物是SO2,在純凈氧氣中的燃燒產(chǎn)物是SO3
C、鈉在敞口容器中長期放置和在空氣中燃燒的產(chǎn)物都是Na2O2
D、濃H2SO4和濃鹽酸敞口放置在空氣中,其溶質(zhì)的質(zhì)量分數(shù)都將減小

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科目:初中化學(xué) 來源: 題型:

化學(xué)就在我們身邊,生活中處處有化學(xué).根據(jù)你所學(xué)過的化學(xué)知識,下列說法錯誤的是( 。
A、食品工業(yè)中,發(fā)酵粉的主要成份是小蘇打--Na2CO3
B、“請往菜里加點鹽”中的“鹽”特指食鹽--NaCl
C、體溫表中的水銀不是銀,是金屬汞
D、生活中常用的鐵制品都是鐵的合金

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同步練習(xí)冊答案