Question

（2013?雅安）某同學(xué)午餐食譜如下： 主食 饅頭、米飯 副食 紅燒牛肉、清蒸魚(yú) 飲料 酸牛奶 根據(jù)你所學(xué)的知識(shí)，從合理膳食的角度建議應(yīng)該增加的食物是（　�。�

A．炒雞蛋

B．燒排骨

C．方便面

D．蔬菜和水果

Answer 1

分析：根據(jù)人體所需六大營(yíng)養(yǎng)素的種類、食物來(lái)源和合理膳食的原則，結(jié)合題中所給的食譜判斷所含的營(yíng)養(yǎng)素以及缺少的營(yíng)養(yǎng)素，進(jìn)行分析解答．

解答：解：人體需要的六大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：蛋白質(zhì)、糖類、油脂、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水；結(jié)合題意，饅頭、米飯中富含淀粉，淀粉屬于糖類，紅燒牛肉、清蒸魚(yú)含有油脂、蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽，酸牛奶中富含蛋白質(zhì)；可知食物中維生素含量較少；故為使?fàn)I養(yǎng)搭配更加合理，需要補(bǔ)充富含維生素的食物．
A、炒雞蛋中富含蛋白質(zhì)，故選項(xiàng)錯(cuò)誤．
B、燒排骨中富含蛋白質(zhì)，故選項(xiàng)錯(cuò)誤．
C、方便面中富含淀粉，淀粉屬于糖類，故選項(xiàng)錯(cuò)誤．
D、蔬菜和水果中富含維生素，故選項(xiàng)正確．
故選D．

點(diǎn)評(píng)：“吃得營(yíng)養(yǎng)，吃出健康”是人類普遍的飲食追求，本題考查了人體所需的六大營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)告誡我們?cè)谏�活中一定要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡搭配，要合理膳食．