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為什么有的同學(xué)在運動會上的長、短跑比賽前要服用一些葡萄糖或吃一些巧克力?若改食一些花生或牛奶,效果好嗎?
目的是增加體內(nèi)的葡萄糖含量為人體補充能量 不好,花生和牛奶中富含油脂和蛋白質(zhì),它們在短時間內(nèi)不能釋放出能量
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