Question

我們的食物中含有多種營養(yǎng)素，其中的糖類、脂肪和蛋白質(zhì)等物質(zhì)都能提供生命活動(dòng)所需的能量，喜食肉類的某同學(xué)最近因身體質(zhì)量增加太快而苦惱。他認(rèn)為是因?yàn)樗�過多地食用豬肉等高蛋白質(zhì)的食物而導(dǎo)致身體質(zhì)量增加太快的，于是他想“為了減輕身體質(zhì)量，應(yīng)當(dāng)少吃豬肉等含蛋白質(zhì)豐富的食物。而多吃米飯等含糖豐富的食物”，隨后他就主要攝入富含糖類的食物而基本不吃富含蛋白質(zhì)的食物，并且每天攝入食物的質(zhì)量與以前相同，下表是他在改變主吃食物前后一段時(shí)間的數(shù)據(jù)，請(qǐng)根據(jù)這些信息回答下列問題：

（1）該同學(xué)的假設(shè)是否正確？
（2）你得出這種判斷的依據(jù)是什么？（必須對(duì)表中的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理）
（3）根據(jù)上述數(shù)據(jù)，如果該同學(xué)要減輕身體質(zhì)量，在飲食方面你的建議是什么？

Answer 1

（1）不正確    
（2）每?jī)蓚�(gè)月的體重以攝入糖類食物時(shí)增加的更多些。    
（3）均衡飲食含各種營養(yǎng)的食物都應(yīng)攝入，但不要過多并注重多運(yùn)動(dòng)。