下列習(xí)慣不利于中學(xué)生健康成長的是（ ）
A．只喝優(yōu)質(zhì)蒸餾水，以確保飲水衛(wèi)生
B．不吸煙，以避免攝入有害物質(zhì)
C．多開窗，以吸入新鮮空氣
D．合理安排三餐，以均衡攝入人體所需營養(yǎng)素
【答案】分析：A、各種礦物質(zhì)與微量元素在人體的生長和發(fā)育過程中起著非常重要的作用，蒸餾水雖然干凈，但是缺少礦物質(zhì)和微量元素；
B、通過煙中含有許多有害的物質(zhì)分析判斷；
C、空氣流通了，自然氧氣也就充足了；
D、根據(jù)人體是需要各種營養(yǎng)物質(zhì)可以判斷是否有利于健康．
解答：解：A、因為蒸餾水中不含人體需要的各種礦物質(zhì)或微量元素，所以常喝蒸餾水就無法獲取人體所必須的礦物質(zhì)或微量元素；故A錯誤；
B、因為煙中含有大量的尼古丁等有害的物質(zhì)，所以不吸煙，以避免攝入有害物質(zhì)；故B正確；
C、教室多開窗，空氣流通了，則氧氣也就充足了，利用健康成長；故C正確；
D、人體需要各種營養(yǎng)物質(zhì)，所以平時要養(yǎng)成“均衡攝入營養(yǎng)，合理安排三餐，以均衡攝入人體所需營養(yǎng)素”的好習(xí)慣；故D正確．
故選A．
點評：掌握好“元素與人體健康”的相關(guān)知識是解決本題的關(guān)鍵；煙中含有尼古丁等大量的有害物質(zhì)，所以中學(xué)生要養(yǎng)成不吸煙的良好習(xí)慣．
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