冬冬在體育考試中感到緊張的時(shí)候，就默默地對(duì)自己說(shuō)：“沒(méi)問(wèn)題，你平時(shí)訓(xùn)練那么認(rèn)真，一定會(huì)考好的! ”考試結(jié)束后，冬冬取得了高分，不禁洋洋自得、喜形于色，大聲對(duì)周圍同學(xué)炫耀：“我媽媽說(shuō)，只要我通過(guò)了，就請(qǐng)我吃大餐”。 站在旁邊的宏宏同學(xué)考得不好，想到回家會(huì)被媽媽批評(píng)，心里難過(guò)極了，聽(tīng)到冬冬這些話，一聲不響地出去了。
（1）冬冬在體育考試中運(yùn)用哪種方法緩解緊張情緒？（2分）
（2）宏宏在體育考試后表現(xiàn)出什么樣的情緒？這種情緒對(duì)我們的行為和生活會(huì)帶來(lái)怎樣的影響？ （3分）
（3）考完試后，冬冬的情緒表達(dá)是否合適？為什么？（4分）
（1）自我暗示（理智控制）法。（2分）
（2）①消極情緒（不良情緒）（1分）②這種情緒會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。（2分）
（3）冬冬當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)不合適。（1分）因?yàn)槿说那榫w具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。（1分）只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不通人情的做法。（1分）我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方式表達(dá)情緒。（1分）解析:
本題主要考查情緒的相關(guān)知識(shí)，（1）暗示是通過(guò)語(yǔ)言的刺激來(lái)糾正或改變?nèi)藗兊哪撤N行為狀況或 情緒狀態(tài)。根據(jù)這一含義我們不難看出冬冬在體育考試時(shí)采取的方法是自我暗示。（2）情緒是可以調(diào)控的，生活中我們可以根據(jù)自身特點(diǎn)靈活地選擇調(diào)節(jié)和控制好自己情緒的具體方法。本知識(shí)課文中有講述，根據(jù)所學(xué)知識(shí)回答即可。（3）宣泄情緒要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人、損害他人和集體的利益�？纪旰�，冬冬宣泄情緒時(shí)忘記了本要求，所以是不可理的。
