Question

【題目】下列哪一項不符合合理膳食的原則（　　）

A. 常吃奶類、豆類B. 膳食清淡少鹽

C. 用高糖飲料或碳酸飲料代替飲用水D. 少吃肥肉和葷油

Answer 1

【答案】C

【解析】

合理膳食的基本原則：食物多樣、以谷物類為主、粗細搭配；多吃蔬菜水果和薯類；每天吃奶類、大豆或其制品；常吃適量魚、禽、蛋、和瘦肉；減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食。

食物多樣、以谷物類為主、粗細搭配；多吃蔬菜水果和薯類；每天吃奶類、大豆或其制品，A正確。減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食，B正確。高糖飲料或碳酸型飲料，營養(yǎng)價值不高。多數飲料都含有一定量的糖，大量飲用特別是含糖量高的飲料，會在不經意間攝人過多能量，造成體內能量過剩，C錯誤。少鹽少油有利于預防高血壓、高血脂、肥胖癥等，D正確。故選：C。