16．設(shè)計你感覺最合理的一日食譜．
早餐：
午餐：
晚餐：

分析 食物中含有六大類營養(yǎng)物質(zhì)：蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、水和無機鹽．合理膳食必須符合個體生長發(fā)育和生理狀況等的需要，含有人體所需要的各種營養(yǎng)成分，含量適當，比例適中，以全面滿足身體需要，維持正常生理功能，促進生長發(fā)育和健康，這樣的膳食才能符合均衡膳食的要求．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．

解答 解：合理營養(yǎng)就是指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當；并與身體的需要保持平衡．平衡膳食是合理營養(yǎng)的核心．健康食譜，要合理營養(yǎng)、均衡膳食，食物應(yīng)多樣化，葷素搭配要合理，營養(yǎng)全面合理．一日食譜設(shè)計：早餐：面條、雞蛋、咸菜和火腿． 午餐：米飯、炒番茄雞蛋、排骨． 晚飯：饅頭、蛋花湯、芹菜炒肉．
故答案為：一日食譜設(shè)計：早餐：面條、雞蛋、咸菜和火腿． 午餐：米飯、炒番茄雞蛋、排骨． 晚餐：饅頭、蛋花湯、芹菜炒肉．（只要合理都對）

點評 合理膳食利于人體的健康成長，否則偏食等不合理的膳食習慣會導致營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩．

練習冊系列答案
相關(guān)習題

科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

6．某同學在觀察自己制作的洋蔥鱗片葉表皮細胞臨時裝片時，發(fā)現(xiàn)在視野中有氣泡存在．出現(xiàn)這種現(xiàn)象是下列哪個環(huán)節(jié)操作不當引起的（　　）
A．擦片B．取材料C．蓋蓋玻片D．染色

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

7．在下列各組中都屬于生物的一組是（　�。�
A．含羞草、真菌、水B．珊瑚、病毒、小草
C．貓、蘑菇、細菌D．蝴蝶、小鳥、鐘乳石

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

4．關(guān)于肺與外界氣體交換的敘述，錯誤的是（　�。�
A．吸氣時，胸腔容積擴大B．呼氣時，隔頂部下降
C．吸氣時，肋間肌和膈肌收縮D．呼氣時，肺內(nèi)氣壓增大

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

11．膽汁是由下列那一種結(jié)構(gòu)分泌的？（　�。�
A．膽囊B．胃C．肝D．小腸

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

1．玉米種子的形成和萌發(fā)過程如圖所示，下列說法正確的是（　�。�
A．玉米種子的營養(yǎng)成分不是來自于①
B．受精卵中貯存有遺傳物質(zhì)
C．②表示種子的形成過程
D．玉米種子萌發(fā)只需氧氣和適宜的溫度

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

8．下列選項中，可以看作是一個生態(tài)系統(tǒng)的是（　�。�
A．一片森林中的所有樹木
B．一片草地上的陽光、土壤和空氣等無機環(huán)境
C．一塊農(nóng)田上的所有生物和陽光、空氣和水等
D．一個池塘中的所有動物

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

5．淡水生態(tài)系統(tǒng)中存在這樣一條食物鏈：水生植物→水蚤→蜻蜓幼蟲→小魚→大魚，當這條生態(tài)系統(tǒng)被難分解的有毒物質(zhì)污染后，體內(nèi)有毒物質(zhì)積累最多的是（　�。�
A．水生植物B．大魚C．各種生物一樣多D．壽命長的生物

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

6．下面表中的生物之間是吃與被吃的關(guān)系，數(shù)字是它們體內(nèi)某種有毒物質(zhì)的含量，能真實反應(yīng)它們之間吃與被吃的關(guān)系的食物鏈是（　�。�
A．A→B→C→D→EB．E→B→A→D→CC．C→D→A→B→ED．E→D→C→B→A

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