10．心情愉快是青少年心理健康的核心，良好的情緒和適度的情緒反應表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)，下列調節(jié)自己情緒的行為不正確的是（　�。�
A．聽音樂分散注意力
B．找個適當理由安慰自己
C．向好朋友訴說煩惱
D．和朋友通宵在網(wǎng)絡虛擬世界尋求解脫

分析 心情愉快是心理健康的核心．良好的情緒和適度的情緒反應，表示身心處于積極的健康狀態(tài)；調節(jié)自己的情緒可概括為：一、轉移注意力．二、宣泄．三、自我安慰，據(jù)此答題．

解答 解：健康的生活方式不僅有利于預防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質量．尤其青少年要注意選擇健康的生活方式．值得注意的是，盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但許多與之有關的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的．選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：吃營養(yǎng)配餐，養(yǎng)成良好的飲食習慣；堅持體育鍛煉；按時作息，良好的起居習慣；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．
故選：D．

點評 解答此題的關鍵是知道調節(jié)自己的情緒的適當方式．

練習冊系列答案
相關習題

科目：初中生物 來源： 題型：解答題

19．圖為人體與外部環(huán)境之間的物質交換模式圖，數(shù)字1～8表示人體的某些結構，字母A～F代表人體內某些物質，請據(jù)圖回答：
（1）[A]進入血液循環(huán)的過程主要發(fā)生在小腸．
（2）某人[C]中出現(xiàn)了許多蛋白質，說明他腎臟的[3]腎小球發(fā)生了病變．
（3）進入[8]中的[F]使血液變?yōu)閯用}血流回心臟的左心房．
（4）組織細胞利用血液循環(huán)輸送的[A]和[F]最終釋放出能量，用于人體的各項生理活動．這些都是由神經(jīng)和激素調節(jié)控制的．

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

1．下列關于細菌、真菌及病毒的敘述中，正確的是（　　）
A．真菌和真菌中的絕大多數(shù)不能合成有機物，只能利用現(xiàn)成的有機物作為營養(yǎng)
B．細菌和真菌結構上的主要區(qū)別是有無莢膜
C．都是通過分裂的方式繁殖后代
D．噬菌體一般是寄生在動物細胞里進行繁殖

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

18．在以下的四個生物分類單位中，哪個分類單位內生物種類最少？（　�。�
A．門B．目C．綱D．屬

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

5．“沒有聲音再好的戲也出不來”，對聽覺產(chǎn)生和愛護的敘述，不正確的是（　　）
A．耳蝸內有聽覺感受器
B．聲波→外耳道→鼓膜→聽小骨→耳蝸→大腦
C．產(chǎn)生聽覺的部位是大腦皮層
D．長時間戴耳機聽音樂，主要對外耳道和聽小骨造成損傷

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科目：初中生物 來源： 題型：解答題

15．如圖是人體幾種生理活動的部分結構示意圖，請據(jù)圖回答下列問題．

（1）淀粉是重要的供能物質，在口腔開始初步消化，被徹底消化后的產(chǎn)物在圖一的4小腸被吸收，營養(yǎng)物質通過循環(huán)系統(tǒng)運輸?shù)缴眢w的所有細胞中．
（2）圖二的肺泡慢慢鼓起時，膈肌處于收縮狀態(tài)，血液從圖二A處流到B處時，血液中成分發(fā)生的變化是氧含量增加，二氧化碳含量減少．
（3）在圖三心臟的四個腔中，壁最厚的是[5]左心室，由鼻腔吸入的氧氣經(jīng)過心臟1次便可運輸?shù)浇M織細胞處，在組織細胞的細胞質和線粒體（葉綠體？線粒體？）氧化分解有機物釋放能量．
（4）血液流經(jīng)腎單位時，腎小球和緊貼著它的腎小囊內壁起過濾作用，再通過圖四中[④]腎小管的重吸收，余下人體的代謝廢物以尿液的形式排除體外，身體是一個統(tǒng)一的整體，各個系統(tǒng)之間存在著密切的聯(lián)系．

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科目：初中生物 來源： 題型：解答題

2．根據(jù)如圖回答下列問題
（1）當屈肘，圖中①肱二頭肌肌處于收縮狀態(tài)．
（2）該圖中有多個關節(jié)，請寫出其中一個的名稱：肘關節(jié)．

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

19．以下對人體消化和吸收的認識合理的是（　�。�
A．腸液和胰液中含有消化糖類、蛋白質和脂肪的酶
B．膽汁中不含有消化酶，對食物消化不起作用
C．胃可以初步消化蛋白質、脂肪
D．小腸能吸收蛋白質、麥芽糖等物質，是吸收的主要場所

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科目：初中生物 來源： 題型：判斷題

20．外傷出血時，若血色暗紅，緩緩淌出，則為靜脈出血，可以在傷口的近心端壓迫止血．×．（判斷對錯）

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同步練習冊答案