Question

6．下列生活方式中對減少心血管疾病的發(fā)生相背的是（　�。�

• A． 多吃新鮮蔬菜和水果
• B． 多吃腌制或燒烤的食品
• C． 少吃含脂肪高的食物
• D． 避免過多的日光暴曬，適量運動

Answer 1

分析 影響心腦血管疾病等現(xiàn)代文明病的因素，除了遺傳和先天性因素外，還包括人們的生活方式，如吸煙、喝酒、營養(yǎng)過剩、熬夜、壓力過大等．合理的飲食可以預防和降低心血管疾病的發(fā)生．

解答 解：A、多吃水果、蔬菜和纖維素．簡單方法是每天至少食用5～9次水果或蔬菜．這樣的飲食也可以降低發(fā)生心血管疾病的危險性，A正確；
B、燒烤、腌制的食品中含有亞硝酸鈉、致癌性物質等，不能常吃燒烤、腌制的食品，B錯誤；
C、減少脂肪和肉類攝入．選擇植物脂肪，限制動物脂肪．肉類以吃魚、家禽為主，C正確；
D、維持適宜體重．避免過多的日光暴曬，適量運動，避免體重過低或過高，D正確．
故選：B．

點評 解答此類題目的關鍵是熟知預心血管疾病發(fā)生的措施．