胖胖同學(xué)學(xué)習(xí)了人體的營養(yǎng)一節(jié)后,下決心減肥。下面是他初步設(shè)計的四種減肥方案,你覺得其中最科學(xué)的是
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A.不吃或者盡量少吃
B.到藥店購買減肥藥服用
C.進行高強度的運動
D.合理膳食并且適當鍛煉
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