下表為某成年人一日的食譜,請(qǐng)分析回答:
食物種類 食物重量(克) 含鈣量(克/100克) 日需鈣量(克)
饅頭 1000 0.03 0.8
青白菜 500 0.03
豆腐 100 0.16
牛奶 0 0.10
豬肉 100 0.006(1)該食譜所列食物含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括
糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素、水
糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素、水

(2)該人日攝入鈣總量為
0.616
0.616
 克,要達(dá)到正常值需增加牛奶
184
184
克.
(3)如果少年兒童長(zhǎng)期缺鈣易導(dǎo)致
佝僂病
佝僂病

(4)有的孩子補(bǔ)了很多藥物鈣制品,但還有明顯的缺鈣癥狀,最可能的原因是缺乏
維生素D
維生素D
分析:此題是一個(gè)綜合性的題目,涉及飲食習(xí)慣、合理營(yíng)養(yǎng)、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、作用、缺乏癥等知識(shí),分析作答.
解答:解:(1)人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、水、無(wú)機(jī)鹽、維生素等,該食譜所列食物含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素、水.
(2)若此人按照此食譜進(jìn)食,每天鈣的攝入量饅頭中1000×0.03/100═0.3(g);青菜中500×0.03/100═0.15(g);豆腐中100×0.16/100═0.16(g);豬肉中100×0.006/100═0.006(g).王剛同學(xué)這天攝入鈣的總量為0.616克.按照對(duì)鈣的需求量為0.8克/天計(jì)算,此人這天攝入的鈣量還缺少0.8-0.616═0.184克,而牛奶中鈣的含量為0.10克/l00克,因此還需增加牛奶184克.
(3)鈣是構(gòu)成牙齒和骨骼的重要物質(zhì),無(wú)機(jī)鹽中含有的鈣磷是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分,兒童缺鈣會(huì)患佝僂。
(4)中老年人和婦女易患骨質(zhì)疏松,補(bǔ)鈣的同時(shí)要補(bǔ)充維生素D,因?yàn)榫S生素D可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收和利用,所以對(duì)于缺鈣兒童在服用鈣片的同時(shí),還要加服的一種維生素是維生素D.
故答案為:(1)糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素、水     (2)0.616;184    (3)佝僂病   (4)維生素D
點(diǎn)評(píng):解答此題的關(guān)鍵是熟練掌握相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí),并結(jié)合題意,能靈活答題.
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8分)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)將我國(guó)成年人鈣供給量定為08克/天,處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛階段的青少年對(duì)鈣的需求量更高。據(jù)調(diào)查顯示,我國(guó)95%的兒童存在不同程度的缺鈣,北京、上海、內(nèi)蒙古地區(qū)小學(xué)生鈣的攝入量分別只有標(biāo)準(zhǔn)量的33%、55%和69%。下表為某同學(xué)的一日食譜。

食物種類

食物重量(克)

含鈣量(克/100克)

饅頭

1000

003

青菜

500

003

豆腐

100

016

牛奶

0

010

豬肉

100

0006

1)該同學(xué)這一天攝入鈣的總量為_____克。若該同學(xué)表現(xiàn)出缺鈣癥狀,直接原因最可能是什么?________________________

2)在人體消化道中吸收鈣的主要場(chǎng)所是_____,鈣被吸收后進(jìn)入________________。

3)鈣是構(gòu)成人體骨的重要無(wú)機(jī)鹽,如果在發(fā)育期缺鈣容易導(dǎo)致__________,在補(bǔ)鈣的同時(shí)最好補(bǔ)充_____________才能取得比較理想效果。

4)根據(jù)表中數(shù)據(jù)分析,該同學(xué)吃的食物中最大比例的是谷類食物,因?yàn)楣阮愂澄?/span>中的糖類是____________________。針對(duì)該同學(xué)的食譜,我們建議他在食物中多增加奶類或豆類,這樣不但可以增加對(duì)鈣的補(bǔ)充,也能為發(fā)育提供更多的____________。

 

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下表為某成年人一日的食譜,請(qǐng)分析回答:
食物種類食物重量(克)含鈣量(克/100克)日需鈣量(克)
饅頭10000.030.8
青白菜5000.03
豆腐1000.16
牛奶00.10
豬肉1000.006
(1)該食譜所列食物含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括________.
(2)該人日攝入鈣總量為_(kāi)_______ 克,要達(dá)到正常值需增加牛奶________克.
(3)如果少年兒童長(zhǎng)期缺鈣易導(dǎo)致________.
(4)有的孩子補(bǔ)了很多藥物鈣制品,但還有明顯的缺鈣癥狀,最可能的原因是缺乏________.

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下表為某成年人一日的食譜,請(qǐng)分析回答:
食物種類食物重量(克)含鈣量(克/100克)日需鈣量(克)
饅頭10000.030.8
青白菜5000.03
豆腐1000.16
牛奶0.10
豬肉1000.006
(1)該食譜所列食物含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括______.
(2)該人日攝入鈣總量為_(kāi)_____ 克,要達(dá)到正常值需增加牛奶______克.
(3)如果少年兒童長(zhǎng)期缺鈣易導(dǎo)致______.
(4)有的孩子補(bǔ)了很多藥物鈣制品,但還有明顯的缺鈣癥狀,最可能的原因是缺乏______.

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