8．保持愉快的心情是青少年心理健康的核心，當(dāng)生活中出現(xiàn)某些煩惱問題時，你認(rèn)為以下哪種方法不利于調(diào)節(jié)自己的情緒（　�。�
A．去運(yùn)動、看電影，轉(zhuǎn)移注意力B．向好朋友、同學(xué)傾訴
C．尋求心理老師的輔導(dǎo)和幫助D．自我封閉、怨天尤人

分析 心情愉快是兒童青少年心理健康的核心．良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)．但是，在日常生活中，遇到不順心的事，每個人都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等．當(dāng)出現(xiàn)這些問題時，我們可以試著用以下三種方法來調(diào)節(jié)自己的情緒．

解答 解：方法一：當(dāng)情緒不好時，有意識地轉(zhuǎn)移話題，或者做點(diǎn)別的事情，如聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解．方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康．但是，要注意宣泄的對象、地點(diǎn)和場合；方法也要適當(dāng)，避免傷害別人．方法三：當(dāng)你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约海@樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí)，保持較為樂觀的態(tài)度，綜上所述可以知選項(xiàng)D符合題意．
故選：D．

點(diǎn)評 調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為：一、轉(zhuǎn)移注意力．二、宣泄．三、自我安慰．

練習(xí)冊系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

1．“稻花香里說豐年，聽取蛙聲一片”，描述農(nóng)田里的水稻生長旺盛，這句話中隱含的一條食物鏈?zhǔn)牵ā　。?table class="qanwser">A．水稻→青蛙B．水→水稻→青蛙C．水稻→害蟲→青蛙D．水稻←害蟲←青蛙

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科目：初中生物 來源： 題型：解答題

19．如圖1為顯微鏡結(jié)構(gòu)圖2為細(xì)胞結(jié)構(gòu)示意圖，請據(jù)圖回答問題

（1）圖中對物像具有放大作用的結(jié)構(gòu)是[①]目鏡和[③]物鏡．
（2）用顯微鏡觀察臨時裝片時，在視野中已經(jīng)找到觀察物，如果要使物像更清晰些，應(yīng)該調(diào)節(jié)顯微鏡的[⑧]細(xì)準(zhǔn)焦螺旋，如果物像不在視野中央，而是在視野的右上方，應(yīng)該把玻片向右上方移動，使物像位于視野中央．
（3）甲、乙兩細(xì)胞的主要不同點(diǎn)之一是：甲細(xì)胞的細(xì)胞質(zhì)中含有[E]葉綠體，因而甲細(xì)胞能夠制造有機(jī)物，而B細(xì)胞不能．甲、乙細(xì)胞都具有的能量轉(zhuǎn)換器是線粒體．
（4）在普通光學(xué)顯微鏡中不易看到的細(xì)胞結(jié)構(gòu)是[B]細(xì)胞膜．

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科目：初中生物 來源： 題型：解答題

16．如圖為雞受精卵的結(jié)構(gòu)，回答
（1）未受精的卵中，[⑤]胚盤、[⑥]卵黃和[⑧]卵黃膜三部分合起來就是一個卵細(xì)胞．其中[⑧]卵黃膜相當(dāng)于細(xì)胞膜，[⑥]相當(dāng)于細(xì)胞質(zhì)，細(xì)胞核位[⑤]胚盤內(nèi)．
（2）將來發(fā)育成雛雞的結(jié)構(gòu)是[⑤]胚盤．
（3）卵細(xì)胞中為胚胎發(fā)育提供營養(yǎng)的結(jié)構(gòu)是[⑥]卵黃．
（4）具有保護(hù)作用的結(jié)構(gòu)是[①]卵殼和[④]卵白．

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科目：初中生物 來源： 題型：解答題

3．觀察如圖，完成后面的問題：

（1）請寫出圖反射弧的結(jié)構(gòu)名稱A感受器，B傳出神經(jīng)，C效應(yīng)器，D傳入神經(jīng)，E神經(jīng)中樞．
（2）談虎色變、畫餅充饑屬于條件反射，這種反射的特點(diǎn)是人生來就有的先天性反射．
（3）手碰到燙的東西立刻縮回屬于非條件反射，這種反射的特點(diǎn)是人出生以后在生活過程中逐漸形成的后天性反射．

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科目：初中生物 來源： 題型：解答題

13．（1）觀察鯽魚時，我們看到鯽魚的身體呈梭形，這種體形在它游泳時可以起到減小阻力 的作用．
（2）把蚯蚓放在一張粗糙的紙上，它的運(yùn)動比較快，用手指輕摸蚯蚓的腹面，會有粗糙的感覺，說明有剛毛存在．
（3）根據(jù)動物體內(nèi)有無脊柱，可以把動物分為兩類：一類是脊椎動物，另一類是無脊椎動物．

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

20．以下關(guān)于蝗蟲、蜘蛛、蝦等節(jié)肢動物共同特征的描述中，不正確的是（　　）
A．身體由很多節(jié)構(gòu)成B．體表有外骨骼
C．都有單眼和復(fù)眼D．足和觸角分節(jié)

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科目：初中生物 來源： 題型：填空題

17．家兔體毛光滑柔軟，有保溫作用，用肺呼吸，心臟結(jié)構(gòu)分四腔與人的一樣．屬哺乳動物，具有胎生、哺乳、體溫恒定等特征．

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科目：初中生物 來源： 題型：解答題

18．如圖是美國科學(xué)家米勒設(shè)計的一個化學(xué)進(jìn)化模擬裝置．將一種混合氣體從a處泵
入該密閉裝置內(nèi)，再把B中的水煮沸，使水蒸氣驅(qū)動混合氣體在玻璃管內(nèi)流動，然后在A內(nèi)放電7天，經(jīng)b處冷卻后，產(chǎn)物沉積在C中，產(chǎn)物中含有多種有機(jī)物．請回答：
（1）加入的混合氣體是甲烷、氫氣、氨等；與現(xiàn)在大氣相比，沒有氧氣．
（2）C中的液體相當(dāng)于原始海洋．
（3）A內(nèi)為模擬原始大氣中發(fā)生的現(xiàn)象．
（4）實(shí)驗(yàn)后，抽取C處的液體檢驗(yàn)，有氨基酸等物質(zhì)生成．
這個實(shí)驗(yàn)表明在原始地球的條件下，由無機(jī)小分子物質(zhì)形成有機(jī)小分子物質(zhì)是可能的．

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同步練習(xí)冊答案