Question

13．以下選項中，屬于積極的休息方式是（　�。�

• A． 體力勞動后進行體育運動（如跑步）
• B． 下棋后打撲克
• C． 學(xué)習(xí)后唱歌
• D． 打完籃球后踢足球

Answer 1

分析 休息并不單純指人體處于睡眠和靜止狀態(tài)，還包括了更廣泛的內(nèi)涵．有“積極休息”和“消極休息”之分．

解答 解：積極休息是指在日常生活中，按時更換不同的活動內(nèi)容．休息的方式有多種：比如睡覺，聽音樂，看書，散步，聊天…．經(jīng)常參加參加文體活動固然好，但不是積極的休息方式．
選項A：體力勞動后進行體育運動（如跑步）會使身心疲憊，不是積極休息的表現(xiàn)；
選項B：下棋后打撲克，會使大腦一直處于緊張狀態(tài)中，不利于積極休息；
選項C：學(xué)習(xí)后唱歌，符合勞逸結(jié)合的休息方式，是一種積極的休息方式；
選項D：打完籃球后踢足球，會大量消耗體力，不利于積極休息．
故選：C．

點評 本題是一道基礎(chǔ)題目，也比較典型，解題的關(guān)鍵是明確積極的、主動的休息才是科學(xué)、有效的．