合理膳食是指（　�。�
A．蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的基本物質(zhì)應(yīng)該多吃
B．糖類是主要的供能物質(zhì)，應(yīng)多吃
C．應(yīng)以肉類、蔬菜、水果為主
D．各種營養(yǎng)物質(zhì)比例合適，互相搭配
合理膳食必須符合個體生長發(fā)育和生理狀況等的需要，含有人體所需要的各種營養(yǎng)成分，含量適當(dāng)，比例適中，以全面滿足身體需要，維持正常生理功能，促進(jìn)生長發(fā)育和健康，這樣的膳食才能符合均衡膳食的要求．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物，不能以每某一種為主．合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法，烹調(diào)時要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定時定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少．每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．
故選：D
練習(xí)冊系列答案
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科目：初中生物 來源：2013-2014學(xué)年初一生物下冊 第四單元 第二章3 合理營養(yǎng)與食品安全（解析版） 題型：選擇題

針對青少年的特殊需要，合理膳食是指（　　）。

A．最容易消化，又最容易吸收的膳食

B．少而精細(xì)、能提供高能量的膳食

C．能供應(yīng)高蛋白、高能量的膳食

D．含豐富的蛋白質(zhì)及各種營養(yǎng)成分比例合適的膳食

 

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科目：初中生物 來源：濟(jì)源二模 題型：單選題

合理膳食是指（　　）
A．多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的物質(zhì)
B．多吃一些給人體提供能量的糖類物質(zhì)
C．以肉類、蔬菜和水果為主
D．各種營養(yǎng)物質(zhì)的比例適中、互相搭配合理

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