Question

20．青少年應(yīng)養(yǎng)成健康的生活方式．下列生活方式有利于健康的是（　�。�

• A． 為活躍氣氛，吃飯時(shí)應(yīng)大聲談笑
• B． 為強(qiáng)身健體，積極參加戶外勞動(dòng)
• C． 為復(fù)習(xí)迎考，每天晚睡早起
• D． 為治感冒，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)自行抓藥服藥

Answer 1

分析 健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量．值得注意的是，盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但許多與之有關(guān)的不良生活方式卻是在兒童和青少年時(shí)期形成的．選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：吃營養(yǎng)配餐；堅(jiān)持體育鍛煉；按時(shí)作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動(dòng)．

解答 解：A、吃飯的時(shí)候大聲說話，有可能使食物進(jìn)入氣管發(fā)生危險(xiǎn)，A錯(cuò)誤；
B、堅(jiān)持體育鍛煉；按時(shí)作息有利于健康，B正確；
C、按時(shí)作息；生活有規(guī)律，可以養(yǎng)成良好的習(xí)慣，形成生物鐘，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高身體的免疫能力，C錯(cuò)誤；
D、生病一定要就醫(yī)，不能自行判斷治療，D錯(cuò)誤；
故選：B

點(diǎn)評 選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：吃營養(yǎng)配餐；堅(jiān)持體育鍛煉；按時(shí)作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動(dòng)．