包括水在內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)維持著生命和健康______.
食物中的六大類營養(yǎng)物質(zhì),它們各具有一定的作用.糖類、脂肪、蛋白質(zhì)都是組成細(xì)胞的主要物質(zhì),并能為生命活動提供能量.糖類是主要的供能物質(zhì),能為人體提供能量;蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì),與人體的生長發(fā)育以及細(xì)胞的修復(fù)和更新有重要關(guān)系,也能提供少量的能量;脂肪是備用能源,一般存儲在皮下備用.水、無機(jī)鹽、維生素不能提供能量,其中水是構(gòu)成細(xì)胞的主要成分,人體的廢物和營養(yǎng)物質(zhì)必須溶解在水中才能被運(yùn)輸.
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