【題目】每年的 5 月 20 日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。合理營養(yǎng)有利于青少年的健康成長，下列飲食習(xí)慣及解釋正確的是

A. 多吃含膳食纖維食物，以供給能量B. 營養(yǎng)保健品營養(yǎng)豐富，可代替食物

C. 功能性飲料含無機(jī)鹽，可以代替水D. 一日三餐營養(yǎng)均衡，葷素合理搭配

【答案】D

【解析】

人類所需要的營養(yǎng)物質(zhì)主要有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、水、無機(jī)鹽、維生素等六大類，現(xiàn)在把膳食纖維列為第七類營養(yǎng)元素。合理營養(yǎng)就是指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)；并與身體的需要保持平衡。平衡膳食是合理營養(yǎng)的核心。健康食譜，均衡膳食，食物應(yīng)多樣化，谷類、水果蔬菜和肉類葷素搭配，營養(yǎng)全面合理，科學(xué)安排一日三餐，定時(shí)定量，其比例為3：4：3，能保證人體營養(yǎng)的需要，據(jù)此解答。

膳食纖維主要存在于蔬菜、水果、海藻和糧食等植物性食物中，纖維素等膳食纖維能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)和排空，所以多吃一些富含膳食纖維的食物，就會(huì)排便通暢、降低人體內(nèi)過高的血脂和血糖，有利于維護(hù)心腦血管的健康，膳食纖維被稱為第七營養(yǎng)素，不含能量，故A錯(cuò)誤；保健品只含營養(yǎng)的某一成分，而食物糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、無機(jī)鹽和水等，各種食物所含營養(yǎng)成份不同，沒有哪一種單一食物能供給人體所需的全部營養(yǎng)素，故B錯(cuò)誤；水是構(gòu)成細(xì)胞的主要成分，人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)和廢物必須溶解在水中才能被運(yùn)輸，可見水的作用很大，要注意補(bǔ)充水分，不能用飲料代替補(bǔ)充水分等，故C錯(cuò)誤；食物應(yīng)多樣化，營養(yǎng)全面合理，科學(xué)安排一日三餐，定時(shí)定量，能保證人體營養(yǎng)的需要，故D正確。故選D。

練習(xí)冊系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】下列關(guān)于動(dòng)物行為的敘述中，正確的是

A. 先天性行為不能使動(dòng)物適應(yīng)環(huán)境 B. 學(xué)習(xí)行為與先天性行為沒有關(guān)系

C. 學(xué)習(xí)行為更有利于適應(yīng)環(huán)境變化 D. 動(dòng)物行為一旦形成，就不會(huì)改變

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科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】下列關(guān)于人類發(fā)展的順序，正確的是(　 　)

①直立行走 ②產(chǎn)生語言 ③學(xué)會(huì)用火 ④制造工具 ⑤使用工具

A. ①②③④⑤B. ①⑤④③②C. ①③⑤④②D. ②④①③⑤

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科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】下列動(dòng)物中，真正適應(yīng)了陸地生活的是 （ ）

A. 爬行動(dòng)物 B. 腔腸動(dòng)物 C. 兩棲動(dòng)物 D. 環(huán)節(jié)動(dòng)物

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科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】下列屬于保護(hù)生物多樣性的行為是 （ ）

A. 引入外來物種，豐富本地資源 B. 將瀕危動(dòng)物帶回家飼養(yǎng)

C. 建立自然保護(hù)區(qū)，實(shí)行就地保護(hù) D. 禁止一切形式的捕獵

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科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】俗話說“食不言，寢不語”。吃飯時(shí)不要大聲說話的原因是

A. 有利于保護(hù)聲帶B. 唾液分泌量減少

C. 不利于食物咀嚼D. 食物會(huì)誤入氣管

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科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】我市草莓種植戶為提高大棚草莓的產(chǎn)量，采取了以下措施，其中不能達(dá)到目的的是

A. 合理密植 B. 適當(dāng)增加光照時(shí)間

C. 適時(shí)松土、施肥 D. 保持棚內(nèi)溫度恒定

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科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】對生物多樣性保護(hù)最有效措施措施是( )

A. 建立瀕危動(dòng)物繁育中心 B. 建立自然保護(hù)區(qū)

C. 建立瀕危物種的種質(zhì)庫 D. 進(jìn)行大量的人工飼養(yǎng)和馴化

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科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】近年來，各學(xué)校大力開展陽光體育活動(dòng)，積極組織同學(xué)們進(jìn)行跑步、跳繩、踢毽、跳舞等多種運(yùn)動(dòng)．同學(xué)們能夠依靠復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)快速移動(dòng)適應(yīng)復(fù)雜環(huán)境．有關(guān)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)說法錯(cuò)誤的是（　　）

A. 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)包括骨、關(guān)節(jié)和肌肉

B. 關(guān)節(jié)面上有關(guān)節(jié)軟骨能夠緩沖震動(dòng)

C. 關(guān)節(jié)包括關(guān)節(jié)頭、關(guān)節(jié)窩、關(guān)節(jié)腔

D. 關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液能減少摩擦

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同步練習(xí)冊答案