【題目】小麗力行減肥計劃書，書上說:“減肥的人應(yīng)該減少高熱量的食物的攝取，并多運動。”小麗應(yīng)該避免的食物中不包括

A. 巧克力 B. 卷心菜 C. 炸雞 D. 珍珠奶茶

【答案】B

【解析】

為了做到合理營養(yǎng)，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩。

六類營養(yǎng)物質(zhì)和膳食纖維都是人體所必需的，糖類是人體最重要的供能物質(zhì)，人體生命活動所需的能量主要來自于糖類。人每天攝入最多的應(yīng)該是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，攝入量最少的是脂肪食品。

卷心菜含有維生素；炸雞、珍珠奶茶含脂肪較多；巧克力含有大量的熱量；不屬于減肥者應(yīng)少吃的食物是卷心菜。

練習(xí)冊系列答案
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