Question

7．心血管疾病往往發(fā)作突然，來勢兇猛，成為威脅患者生命的一大殺手，與心血管疾病有關(guān)的三個因素是吸煙、高血壓和高膽固醇．所以，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，即多運動，合理飲食，不抽煙等，都是預(yù)防心血管疾病的有效方法．

Answer 1

分析 心血管疾病是現(xiàn)代入的第一大殺手，病因有內(nèi)因和外因之分：內(nèi)因主要是遺傳高血壓，外因是主導(dǎo)，有很多，其中占主導(dǎo)作用的是生活方式的不健康，如吸煙、酗酒、缺乏運動、精神壓力、高血脂、高血糖等，所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防的方發(fā)就是改、動、保．

解答 解：影響心血管疾病的因素很多，要從主導(dǎo)作用的因素答題．預(yù)防時要改掉不良的生活方式，堅持每天運動，還有就是保護(hù)血管壁不受損傷，清除多余的膽固醇，保持血管流血通暢．
故答案為：吸煙；高血壓；高膽固醇；多運動；合理．

點評 生活方式與人體的健康息息相關(guān)．為了提高生活質(zhì)量，要建立健康的生活方式．健康的四大基石有：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡．