A. | 蔬菜、葷菜和水果合理搭配 | |
B. | 一日三餐粗細糧合理搭配 | |
C. | 專吃高蛋白、高脂肪食物促進身體快速生長發(fā)育 | |
D. | 飲食要定時定量、主副食合理搭配 |
分析 合理營養(yǎng)就是指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全,數(shù)量充足,比例適當;并與身體的需要保持平衡.平衡膳食是合理營養(yǎng)的核心.健康食譜,均衡膳食,食物應多樣化,谷類、水果蔬菜和肉類葷素搭配,營養(yǎng)全面合理,科學安排一日三餐,定時定量,其比例為3:4:3,能保證人體營養(yǎng)的需要,據(jù)此解答.
解答 解:A、新鮮的蔬菜和水果中含有維生素,葷菜含有蛋白質(zhì)、脂肪等,營養(yǎng)比較全面,符合合理膳食的要求,A不符合題意;
B、均衡的攝取五類食物,就要做到粗細糧合理搭配,符合合理膳食的要求,B不符合題意;
C、食物中含有六大類營養(yǎng)物質(zhì):蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、水和無機鹽,每一類營養(yǎng)物質(zhì)都是人體所必需的,其中蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細胞的基本物質(zhì),人體的生長發(fā)育、細胞的更新和修復等都離不開蛋白質(zhì),此外,蛋白質(zhì)還能被分解,為人體的生理活動提供能量;因此,處于正在生長發(fā)育的青少年,應多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物;脂肪在人體內(nèi)作為備用能源貯存在皮下等處,屬于貯備能源物質(zhì),多吃含高脂肪的食物,不但會使人發(fā)胖,還使人容易得心腦血管疾病,對健康不利,C符合題意;
D、飲食要定時定量、主副食合理搭配,符合合理膳食的要求,D不符合題意.
故選:C.
點評 食品安全問題是關(guān)乎公民的生命和身體健康的大事,我們應當特別關(guān)注.
科目:初中生物 來源: 題型:解答題
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科目:初中生物 來源: 題型:多選題
A. | 粗準焦螺旋 | B. | 反光鏡 | C. | 遮光器 | D. | 鏡筒 |
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科目:初中生物 來源: 題型:選擇題
A. | ①③⑤⑦ | B. | ②④⑥⑧ | C. | ②④⑤⑧ | D. | ②③⑤⑧ |
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