Question

16．遇到不順心的事時，你認為不恰當?shù)淖龇ㄊ牵ā　。?table class="qanwser">A．頂撞父母，宣泄煩惱B．找朋友、家長或老師傾訴C．散步、轉移注意力D．聽喜歡的音樂，出出心中怨氣

Answer 1

分析 心情愉快是兒童青少年心理健康的核心．良好的情緒和適度的情緒反應，調節(jié)自己的情緒可概括為：一、轉移注意力．二、宣泄．三、自我安慰，據(jù)此答題．

解答 解：A、頂撞父母，宣泄煩惱，不恰當，符合題意．
B、把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者用摔枕頭、打沙袋等方式，把積壓在內心的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康，不符合題意．
C、當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、下棋、散步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解，不符合題意．
D、聽喜歡的音樂，出出心中怨氣，方法恰當，不符合題意．
故選：A

點評 掌握調節(jié)自己的情緒的方法是解題的關鍵．