Question

若進(jìn)食過多，既增加了體重，也增強(qiáng)了我們的體質(zhì)

×

．

Answer 1

分析：此題考查的是對(duì)進(jìn)食過多的認(rèn)識(shí)．進(jìn)食過多，不僅會(huì)增加體重，而且會(huì)導(dǎo)致酸性體質(zhì)，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致很多慢性疾�。�

解答：解：合理營(yíng)養(yǎng)是指全面而平衡營(yíng)養(yǎng)．“全面”是指攝取的營(yíng)養(yǎng)素種類要齊全；“平衡”是指攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素的量要適合，與身體的需要保持平衡．為了做到合理營(yíng)養(yǎng)，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過剩．為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時(shí)進(jìn)餐．在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占30%、40%、30%左右．進(jìn)食過多，不僅會(huì)增加體重，而且會(huì)導(dǎo)致酸性體質(zhì)，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致很多慢性疾病．因此，若進(jìn)食過多，既增加了體重，也增強(qiáng)了我們的體質(zhì)的說法是錯(cuò)誤的．應(yīng)該是食不過量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重．
故答案：×．

點(diǎn)評(píng)：解此題的關(guān)鍵是認(rèn)識(shí)到進(jìn)食過多的危害．