Question

同學(xué)們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，應(yīng)多吃的食物是（　　）

• A、含糖高的食物
• B、含脂肪高的食物
• C、含維生素C豐富的食物
• D、含蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽豐富的食物

Answer 1

分析：食物中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體具有不同的作用．

解答：解：食物中含有六大類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、水和無(wú)機(jī)鹽，每一類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是人體所必需的：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)，人體的生長(zhǎng)發(fā)育、組織的更新等都離不開(kāi)蛋白質(zhì)，兒童和青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，建議應(yīng)適當(dāng)多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物．無(wú)機(jī)鹽中含有的鈣磷等無(wú)機(jī)鹽是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分，青少年正是生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，要攝取足量的蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽，做到合理膳食．
故選：D

點(diǎn)評(píng)：此題考查的是食物中含有的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及功能，較為基礎(chǔ)．