Question

9．不吃早餐或不按時就餐都對人體健康有害，早、中、晚餐所占能量依次為（　　）

• A． 30%、50%、20%
• B． 40%、30%、30%
• C． 30%、40%、30%
• D． 40%、40%、20%

Answer 1

分析 合理營養(yǎng)的含義是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．

解答 解：合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法．為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時進(jìn)餐．合理膳食要求在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占30%、40%、30%左右．
故選：C

點(diǎn)評 解答此類題目的關(guān)鍵是理解合理營養(yǎng)的含義要求．