青少年正是生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，我們應(yīng)該（　�。�
A．多吃含脂肪高的食物
B．多吃好的零食
C．多吃含蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物
D．為了體重不猛增，盡量少吃或不吃
蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)；人體的生長(zhǎng)發(fā)育、組織的更新等都離不開蛋白質(zhì)．此外，蛋白質(zhì)還能被分解，為人體的生理活動(dòng)提供能量．蛋白質(zhì)主要從瘦肉、魚、奶、蛋、豆類和谷類等食物中獲得．無機(jī)鹽對(duì)人體非常重要，它是構(gòu)成人體組織的重要原料．例如，無機(jī)鹽中含有的鈣磷是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分，鐵是構(gòu)成血紅蛋白的一種成分．青少年正是生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，要攝取足量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，并做到合理膳食．
故選：C
練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來源： 題型：

青少年正是生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，我們應(yīng)該（　�。�

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科目：初中生物 來源： 題型：

青少年正是生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，我們應(yīng)該（　　）

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科目：初中生物 來源： 題型：

隨著生活水平的提高，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多．“關(guān)注肥胖，增進(jìn)健康”已成為當(dāng)今社會(huì)的熱門話題．請(qǐng)你結(jié)合所學(xué)知識(shí)回答下列問題：
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活動(dòng)方式
打籃球
慢跑
靜坐
睡眠
踢足球
散步
        

        
耗氧（L/h）
90
120
25
14
115
60（1）生命在于運(yùn)動(dòng)，上表是各種活動(dòng)方式在單位時(shí)間內(nèi)的耗氧量，你認(rèn)為最佳的減肥活動(dòng)方式是
        慢跑
        慢跑
        ．
        （2）肥胖易引發(fā)高血壓，如果一個(gè)人的血壓持續(xù)高于18.7/12千帕，則可視為是
        高血壓
        高血壓
        ．對(duì)肥胖患者而言，在飲食上還要注意控制
        脂肪
        脂肪
        的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果．
        （3）青少年正是生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，應(yīng)多吃含
        蛋白質(zhì)
        蛋白質(zhì)
        豐富的食物．
        （4）你建議肥胖患者應(yīng)
        堅(jiān)持慢跑鍛煉；控制高脂肪食物的攝入，多吃水果和蔬菜
        堅(jiān)持慢跑鍛煉；控制高脂肪食物的攝入，多吃水果和蔬菜
        ．

			
        

			
        
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				科目：初中生物
				來源：2011-2012學(xué)年湖南省湘潭市七年級(jí)上學(xué)期期末考試生物試卷（帶解析）
				題型：綜合題
			
        

						
        （10分）隨著生活水平的提高，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多�！瓣P(guān)注肥胖，增進(jìn)健康”已成為當(dāng)今社會(huì)的熱門話題。請(qǐng)你結(jié)合所學(xué)知識(shí)回答下列問題：
        活動(dòng)方式
        		打籃球
        		慢跑
        		靜坐
        		睡眠
        		踢足球
        		散步
        耗氧(L/h)
        		90
        		120
        		25
        		14
        		115
        		60
        （1）生命在于運(yùn)動(dòng)，上表是各種活動(dòng)方式在單位時(shí)間內(nèi)的耗氧量，你認(rèn)為最佳的減肥活動(dòng)方式是         。
        （2）肥胖易引發(fā)高血壓，如果一個(gè)人的血壓持續(xù)高于18.7/12千帕，則可視為是      。對(duì)肥胖患者而言，在飲食上還要注意控制        的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。
        （3）青少年正是生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，應(yīng)多吃含        豐富的食物。
        （4）你建議肥胖患者應(yīng)                                                     。
        

			
        

			
        
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				科目：初中生物
				來源：2016屆廣東深圳龍華二中初一上期第二次月考生物卷（解析版）
				題型：選擇題
			
        

						
        青少年正是生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，我們應(yīng)該（     ）
        


        A.多吃含脂肪高的食物            
B.多吃好的零食
        


        C.多吃含蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物    
D.為了體重不猛增，盡量少吃或不吃
        


         
        

			
        

			
        
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