下列飲食習(xí)慣中，不正確的是


  1. A.
    一日三餐，早餐隨便點(diǎn)，吃好午餐和晚餐
  2. B.
    不暴飲暴食，葷素合理搭配
  3. C.
    飲食多樣化，不挑食
  4. D.
    多吃水果和蔬菜補(bǔ)充維生素
A
分析：合理膳食利于人體的健康成長，否則偏食等不合理的膳食習(xí)慣會導(dǎo)致營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩．據(jù)此解答．
解答：合理膳食指的是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法，烹調(diào)時要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定時定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少．每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．缺乏某些營養(yǎng)素會引起營養(yǎng)缺乏�。菢�(gòu)成細(xì)胞的主要成分，人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)和廢物必須溶解在水中才能被運(yùn)輸，可見水的作用很大，要注意補(bǔ)充水分，不能用飲料代替補(bǔ)充水分等，常吃“洋快餐”等煎炸食品會造成脂肪堆積，而其他營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，是一種不健康的飲食習(xí)慣．
故選A
點(diǎn)評：這部分內(nèi)容是考試的重點(diǎn)，要注意理解和掌握．
練習(xí)冊系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來源： 題型：

（2010?菏澤）隨著生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣正趨于多元化，在此過程中，肥胖病患者呈現(xiàn)上升趨勢．其中，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多．“關(guān)注肥胖，增進(jìn)健康”日益成為人們茶余飯后的熱門話題．請你結(jié)合所學(xué)知識回答下列問題：
（l）生命在于運(yùn)動，下表是各種活動方式在單位時間內(nèi)的耗氧量，你認(rèn)為最佳的減肥活動方式是
慢跑
慢跑
．
  1. <fieldset id="1cbw5"></fieldset>
      


      
活動方式
打籃球
慢跑
靜坐
睡眠
踢足球
散步
      

      
耗氧量（L/h）
90
120
25
14
115
60（2）肥胖易引發(fā)高血壓，如果一個人的血壓經(jīng)常超過
      18.7/12
      18.7/12
      千帕，則認(rèn)為是高血壓．對肥胖患者而言，預(yù)防高血壓除了要注意加強(qiáng)體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制
      糖類和脂肪
      糖類和脂肪
      的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果．
      （3）肥胖易引發(fā)糖尿病，小華同學(xué)的父親在半年內(nèi)體重由11Okg陡降為85kg，檢查身體測得血糖濃度為7 8mmoVL，醫(yī)生診斷為糖尿病，該病人患糖尿病的可能原因是其體內(nèi)的
      胰島素
      胰島素
      分泌不足，使血糖濃度開高．
      （4）請根據(jù)以上敘述，總結(jié)出引起少年兒童肥胖的主要原因
      飲食不合理、偏食、缺乏體育鍛煉等
      飲食不合理、偏食、缺乏體育鍛煉等
      ．

			
      

			
      
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