【題目】下列飲食習慣中，不符合合理營養(yǎng)的是（　�。�

A. 不吃早餐，中晚餐吃好 B. 粗細搭配，油脂適量

C. 食物多樣，饑飽適當 D. 甜食少吃，食鹽少放

【答案】A

【解析】

合理膳食是指能夠滿足人體對能量和各種營養(yǎng)物質(zhì)的需要的膳食。食物多樣，饑飽得當，粗細結(jié)合。合理膳食包括：每日三餐，按時進餐，早、中、晚餐的能量攝取應當分別占30%、40%、30%；不偏食、不挑食、不暴飲暴食；均衡攝入五類食物 ( 平衡膳食寶塔 )。

不吃早餐會出現(xiàn)頭暈、心慌、注意力不集中等現(xiàn)象。這樣既會影響學習效果，又會影響身體健康，故A錯誤；粗細搭配，油脂適量，故B正確；食物多樣，饑飽適當，故C正確；甜食少吃，食鹽少放，故D正確。故選A。

練習冊系列答案
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