Question

14．人生過了中年，就容易患上慢性病，而這些疾病的預(yù)防之道，最好在青少年就注意．下列生活方式中，哪一項(xiàng)不是預(yù)防慢性病的方法（　�。�

• A． 維持理想的體重
• B． 適度運(yùn)動(dòng)
• C． 熬夜
• D． 飲食均衡

Answer 1

分析 生活方式疾病就是由于人們不健康的生活方式長期作用而引起的疾病，主要包括心腦血管病、癌癥和糖尿病等，據(jù)此解答．

解答 解：健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量．健康的生活方式：堅(jiān)持合理營養(yǎng)；堅(jiān)持體育鍛煉；按時(shí)作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；合理用藥；積極參加集體活動(dòng)，而選項(xiàng)C熬夜，不按時(shí)作息，屬于不健康的生活方式，能加速一些慢性、非傳染性疾病的發(fā)生和發(fā)展．
故選：C

點(diǎn)評(píng) 生活方式與人體的健康息息相關(guān)．為了提高生活質(zhì)量，要建立健康的生活方式．健康的四大基石有：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡．