A. | 雞蛋、面包、火腿腸、燒雞 | B. | 饅頭、面包、火腿腸、蝦 | ||
C. | 瘦肉、番茄、米飯、牛奶 | D. | 土豆、饅頭、番茄、玉米 |
分析 合理營養(yǎng)就是指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全,數(shù)量充足,比例適當(dāng);并與身體的需要保持平衡.平衡膳食是合理營養(yǎng)的核心.健康食譜,要合理營養(yǎng)、均衡膳食,食物應(yīng)多樣化,葷素搭配要合理,營養(yǎng)全面合理.
解答 解:A、雞蛋、火腿腸、燒雞主要提供蛋白質(zhì),面包主要提供淀粉類的食物,此食譜無維生素,營養(yǎng)不全面,A錯誤.
B、火腿腸、蝦主要提供蛋白質(zhì),饅頭、面包主要提供淀粉類的食物,此食譜無維生素,營養(yǎng)不全面,B錯誤.
C、米飯主要提供淀粉等,瘦肉、牛奶主要提供蛋白質(zhì)和脂肪,番茄主要提供維生素,較合理,C正確.
D、土豆、饅頭、玉米要提供淀粉,番茄屬于蔬果類,番茄主要提供維生素,此食譜沒有魚、雞和豬肉主要提供蛋白質(zhì)和脂肪,不合理,D錯誤.
故選:C.
點評 關(guān)鍵點:食譜中的食物要能提供全面、合理的營養(yǎng)物質(zhì).要均衡膳食.
科目:初中生物 來源: 題型:解答題
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科目:初中生物 來源: 題型:解答題
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科目:初中生物 來源: 題型:選擇題
A. | 常吃奶類、豆類或其制品 | |
B. | 用高糖飲料或碳酸型飲料代替飲用水 | |
C. | 不挑食,不偏食,膳食要清淡少鹽 | |
D. | 經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和葷油 |
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