Question

在上體育課時，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的不同，老師通常會先組織學(xué)生進行一些課前準備活動。結(jié)合所學(xué)的知識及生活經(jīng)驗，你認為在籃球課上學(xué)生應(yīng)做哪些相關(guān)關(guān)節(jié)和肌肉的準備活動？并說明原因。

Answer 1

籃球運動是全身運動，其中以指關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等處關(guān)節(jié)運動較多，所以應(yīng)做有關(guān)這些關(guān)節(jié)的準備活動，同時還要適當(dāng)活動這些關(guān)節(jié)旁邊的肌肉，以避免因突然劇烈運動而導(dǎo)致關(guān)節(jié)或肌肉受傷。