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【題目】下列做法正確的是（　�。�

A. 在做菜時應多加鹽 B. 經常喝飲料有利于身體健康

C. 保證一日三餐按時進餐 D. 不愛吃的食物可以不吃

【答案】C

【解析】

合理膳食指的是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多。

高鹽飲食會增加胃癌的發(fā)病率，長期食用就會慢性中毒，使人短壽、提前衰老，A錯誤；水的作用很大，要注意補充水分，不能用飲料代替補充水分，B錯誤；每天要一日三餐，定時定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少。每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3，C正確；不愛吃的食物不一定是身體不需要的，要平衡膳食，D錯誤。

練習冊系列答案
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