4.
今年10月12日是第16個世界關(guān)節(jié)炎日,主題是“運(yùn)動促改善”,旨在提醒人們重視定期鍛煉在關(guān)節(jié)炎治療中的益處.人們常常將關(guān)節(jié)炎視作老年病,其實(shí)所有年齡段的人,甚至包括兒童都有可能罹患此病,中國大陸的關(guān)節(jié)炎病人有1億以上,而且人數(shù)還在不斷增加.由于目前正統(tǒng)醫(yī)學(xué)中還沒有能徹底根治的辦法,對關(guān)節(jié)炎要做到早預(yù)防、早診斷、早治療,防止致殘就必須了解一些關(guān)節(jié)的知識.下面就請同學(xué)們對照關(guān)節(jié)模式圖,據(jù)圖分析回答問題:
(1)圖中【②】關(guān)節(jié)囊,可將組成關(guān)節(jié)的兩骨牢固地聯(lián)系起來,經(jīng)常鍛煉還能使它增厚,增加關(guān)節(jié)的牢固性.
(2)【②】的內(nèi)壁可分泌滑液,【①】關(guān)節(jié)頭和【④】關(guān)節(jié)窩表面覆蓋有一層光滑的關(guān)節(jié)軟骨,可以增加關(guān)節(jié)運(yùn)動時的靈活性,并可緩沖震動.
(3)患關(guān)節(jié)炎時,關(guān)節(jié)的【③】關(guān)節(jié)腔內(nèi)可能有膿液進(jìn)入,引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛,從而使關(guān)節(jié)的活動受到限制.
(4)想一想,進(jìn)行體育運(yùn)動時,人體哪些部位關(guān)節(jié)容易受傷腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)【至少舉出兩個】.應(yīng)當(dāng)采取怎樣的保護(hù)措施避免受傷充分做好運(yùn)動前的準(zhǔn)備工作,運(yùn)動強(qiáng)度適當(dāng),佩帶護(hù)腕護(hù)膝等.