如圖為人體肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)示意圖，請(qǐng)看圖回答：
（1）由圖可以看出，組成一個(gè)關(guān)節(jié)的骨的數(shù)目至少______．
（2）當(dāng)手提重物時(shí)，除了[3]和[6]外，關(guān)節(jié)的______也起到了重要作用．
（3）正常情況下，當(dāng)手指指尖無意中觸到高溫物體后，肌肉[3]和[6]的活  動(dòng)情況分別是______．這一反射的神經(jīng)中樞位于______內(nèi)．
（4）如果用力過猛，會(huì)導(dǎo)致脫臼，它是指______．
（5）舉重運(yùn)動(dòng)員抓舉杠鈴時(shí)，上臂肌肉中處于收縮狀態(tài)的是[______]______，處于舒張狀態(tài)的是[______]______；當(dāng)它將杠鈴成功舉過頭頂穩(wěn)定的那一刻，處于收縮狀態(tài)的是[______]______，處于舒張狀態(tài)的是[______]______．

小明運(yùn)動(dòng)時(shí)經(jīng)常受傷，醫(yī)生給他提了一些保健的建議，下面哪些建議是合理的
①運(yùn)動(dòng)前做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)②運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)③不要運(yùn)動(dòng)④佩戴護(hù)腕、護(hù)膝⑤加大運(yùn)動(dòng)量，增加運(yùn)動(dòng)的次數(shù)和時(shí)間（　�。�

A．①②

B．③④⑤

C．②④⑤

D．①②④

將骨骼肌連接在骨上的結(jié)構(gòu)是（　�。�

A．關(guān)節(jié)囊

B．韌帶

C．肌腱

D．肌腹

由于骨膜里成骨細(xì)胞對(duì)骨的生長(zhǎng)和再生有重要作用，因此骨折以后骨能夠愈合．______．（判斷對(duì)錯(cuò)）

人和脊椎動(dòng)物的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成是（　�。�

A．骨、骨連接和骨骼肌	B．骨、關(guān)節(jié)和骨骼肌
C．骨、骨骼和骨骼肌	D．骨、骨連接和骨骼

關(guān)節(jié)有哪些結(jié)構(gòu)與其靈活性及牢固性相適應(yīng)．

舉手、轉(zhuǎn)頭等任何一個(gè)隨意的動(dòng)作都包括：①關(guān)節(jié)囊受牽拉②相應(yīng)的骨受到牽引③骨骼肌接受神經(jīng)傳來的興奮④骨骼肌收縮等步驟．這些步驟發(fā)生的正確順序是（　�。�

A．①②③④

B．②③④①

C．③④②①

D．④③①②