據(jù)報道,我國中學生營養(yǎng)不良率達24%,為此,營養(yǎng)學家提倡中小學生每天要均衡地吃五類食物,避免營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩,做到合理膳食.依據(jù)右邊柱型圖,回答下列問題:
(1)我們每天攝入的食物中,V(主食)所占的比列最大,這是因為主食中含有的
糖類
糖類
是人體主要的供能物質.
(2)青少年正處在生長發(fā)育時期,應適當補充一些蛋白質和維生素含量豐富的食物,即圖中的
Ⅲ、Ⅳ類
Ⅲ、Ⅳ類
(填標號).請你舉出2種分別含蛋白質和維生素豐富的食物
牛奶
牛奶
、
蘋果
蘋果
.
(3)假如某人偏食,長期過多攝食
Ⅱ、Ⅲ類
Ⅱ、Ⅲ類
(填標號)食物,容易導致人體肥胖.
(4)要改變目前青少年中肥胖人數(shù)上升的趨勢,你的建議是:
每天吃“平衡膳食寶塔”中的五類食物,每日三餐比例合理,按時進餐.
每天吃“平衡膳食寶塔”中的五類食物,每日三餐比例合理,按時進餐.
合理、適量的進行體育鍛煉
合理、適量的進行體育鍛煉
等.