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在“膳食寶塔”中的位置 | 食物分類 | 每日攝取量 |
Ⅴ級 | 油脂類 | 小于25g |
Ⅳ級 | 豆類和奶類 | 100-150g |
Ⅲ級 | 魚、禽、肉、蛋類 | 125-200g |
Ⅱ級 | 果蔬類 | 400-750g |
Ⅰ級 | 谷類 | 450-500g(1)我們每天都要吃較大比例的谷類食品,因為谷類食品中的 糖類 糖類 是人體主要供能物質.(2)處在發(fā)育時期的青少年應多攝取表中Ⅲ.Ⅳ級的食物,原因是 含蛋白質豐富 含蛋白質豐富 .(3)小明每天刷牙時牙齦容易出血,到醫(yī)院看醫(yī)生醫(yī)生并未為他開藥,而是建議他多攝取表中的 果蔬 果蔬 類食物.(4)營養(yǎng)不良會影響健康,如缺少維生素B1會導致 腳氣病 腳氣病 等疾。(5)下列飲食習慣合理的是( D D )A.經常吃“洋快餐”B.睡覺前多吃一些食物,早餐可以不進食 C.用喝果汁、可樂等飲料來代替飲水 D.不挑食、不偏食,按時進餐. 查看答案和解析>> 同步練習冊答案 湖北省互聯(lián)網違法和不良信息舉報平臺 | 網上有害信息舉報專區(qū) | 電信詐騙舉報專區(qū) | 涉歷史虛無主義有害信息舉報專區(qū) | 涉企侵權舉報專區(qū) 違法和不良信息舉報電話:027-86699610 舉報郵箱:58377363@163.com版權聲明:本站所有文章,圖片來源于網絡,著作權及版權歸原作者所有,轉載無意侵犯版權,如有侵權,請作者速來函告知,我們將盡快處理,聯(lián)系qq:3310059649。 ICP備案序號: 滬ICP備07509807號-10 鄂公網安備42018502000812號 |