Question

下面分別是一位運動員在一段時間內(nèi)的血漿中所含乳酸濃度(表1)和三位運動員所需的大約氧氣量(表2)。

表1

 

 

 

 

表2

賽事(米)	最高速度(km/h)	賽事中吸收的 氧氣量(升)	賽事中需要 的氧氣量(升)
100	37	0.5	10
1 500	25	18	36
10 000	21.5	132	150

(1)從表1來看，進(jìn)行運動的時間段為________，在運動過程中，肌肉會產(chǎn)生大量的乳酸，但血漿的pH不會發(fā)生明顯變化，其原因是______________________________________。

進(jìn)行劇烈運動時，抗利尿激素分泌________。

(2)氧債是指賽事后需要吸入的額外氧氣量，以補償賽事中所缺乏的氧氣。從表2來看，人體能累積的最大氧債是________升。

(3)現(xiàn)代健身理論提倡進(jìn)行有氧運動，請舉出一個具體的例子，并說明此類型運動的主要生理特點：__________________________________________________________________。

 

Answer 1

(1)10～25　血液中含緩沖物質(zhì)，使pH維持相對穩(wěn)定　增加　(2)18　(3)慢跑，人體吸入的O₂與生理活動所需的O₂量基本相等，肌肉細(xì)胞不會產(chǎn)生乳酸

 

運動中由于有氧呼吸供能不足，機體進(jìn)行無氧呼吸提供能量，無氧呼吸產(chǎn)生乳酸，由表可知，10～25分，乳酸持續(xù)增加，說明處于運動過程中。由于血液中含緩沖物質(zhì)，因此在運動過程中，雖然肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，但血液的pH不會發(fā)生明顯變化。劇烈運動時，大量排汗，細(xì)胞外液滲透壓增大，抗利尿激素分泌增加，尿液減少。根據(jù)表2可知，1 500米和10 000米中人體能累積的最大氧債是18升。慢跑就是一種有氧運動，人體吸入的O₂量與生理活動所需的O₂量基本相等，肌肉細(xì)胞不會產(chǎn)生乳酸。