29、我們的食物中含有多種營(yíng)養(yǎng)素,其中的糖類、脂肪和蛋白質(zhì)等物質(zhì)都能提供生命活動(dòng)所需的能量,喜食肉類的某同學(xué)最近因身體質(zhì)量增加太快而苦惱.他認(rèn)為是因?yàn)樗^多地食用豬肉等高蛋白質(zhì)的食物而導(dǎo)致身體質(zhì)量增加太快的,于是他想“為了減輕身體質(zhì)量,應(yīng)當(dāng)少吃豬肉等含蛋白質(zhì)豐富的食物.而多吃米飯等含糖豐富的食物”,隨后他就主要攝入富含糖類的食物而基本不吃富含蛋白質(zhì)的食物,并且每天攝入食物的質(zhì)量與以前相同,下表是他在改變主吃食物前后一段時(shí)間的數(shù)據(jù),請(qǐng)根據(jù)這些信息回答下列問題:
(1)該同學(xué)的假設(shè)是否正確?
不正確
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(2)你得出這種判斷的依據(jù)是什么?(必須對(duì)表中的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理)
每?jī)蓚(gè)月的體重以攝入糖類食物時(shí)增加的更多些
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(3)根據(jù)上述數(shù)據(jù),如果該同學(xué)要減輕身體質(zhì)量,在飲食方面你的建議是什么?
均衡飲食含各種營(yíng)養(yǎng)的食物,但不要過多并注重多運(yùn)動(dòng)
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