Question

13．Positive thinkers admit when they feel frustrated or depressed，they don't ignore it．But they don't blame themselves either．（36）DThey counter（反擊）them with more positive ones．
So how do you stay positive，maintain motivated and sustain healthy behaviors？Here are some tips：
Look for a good role model．There is always someone who seems to be doing just what you want to be doing．Maybe they've scheduled exercise into their workday and switched from coffee to green tea．（37）EAsk them how they keep healthy and follow their footsteps．
（38）ATake a minute to give yourself an ego boost（自我吹捧）．Repeat some motivational words out loud to yourself．Negative talk such as"I can't do it．""I'm fat．"is dangerous for your well-being and healthy goals．Try to avoid the negative self-talk before it harms you．Remind yourself that you deserve happiness and can make positive changes．
Get support．Tell your friends and family about your healthy habits．It helps to have an encouraging network．
Reward yourself．（39）CTake a nice bath，get a massage，and enjoy a new DVD or CD．
Have a plan．Making a plan to exercise or eat healthy lunches with a friend can mean the difference of sticking with your goals or falling off rack．If you've planned for an activity，you'll like stick with it．You may even find that writing down your goals and steps to achieve them can help you stay on track．Take it day by day or week by week．（40）F

A．Try some positive self-talk and avoid negative talk．
B．Stay with your parents and relatives and you can avoid frustration or depression．
C．Treat yourself to something for your healthy efforts．
D．They try to understand the negative thoughts and feelings，instead．
E．Learn from a successful friend，family member or colleague．
F．The process of writing down your personal action plan is a good way to watch your progress or failures．
G．Believe in yourself and do as others do．

Answer 1

分析 在面對(duì)情緒低落沮喪時(shí)，積極的人不忽視也不自責(zé)，相反，他們?cè)噲D去理解這些消極的情緒．文章給出了一些具體的建議和方法．

解答 36-40DEACF
36．D 細(xì)節(jié)題．根據(jù)前面的介紹可知，Positive thinkers 在面對(duì)情緒低落沮喪時(shí)，他們不忽視也不自責(zé)，相反，他們?cè)噲D去理解這些消極的情緒，故選D．
37．E 細(xì)節(jié)題．根據(jù)下句Ask them how they keep healthy and follow their footsteps．可知，向一個(gè)成功的朋友、家人學(xué)習(xí)，詢問(wèn)他們?nèi)绾伪３纸】挡⒎抡账麄�，故選E．
38．A 細(xì)節(jié)題．根據(jù)下句Repeat some motivational words out loud to yourself．Negative talk such as"I can't do it可知，建議我們要多說(shuō)一些積極鼓勵(lì)的話語(yǔ)，避免一些消極的詞匯，故選A．
39．C 細(xì)節(jié)題．該段的標(biāo)題Reward yourself以及Take a nice bath，get a massage，and enjoy a new DVD or CD．建議我們要回報(bào)自己，比如洗一次澡、享受一張新的DVD or CD，故選C．
40．F 細(xì)節(jié)題．根據(jù)最后一句話You may even find that writing down your goals and steps to achieve them can help you stay on track．Take it day by day or week by week可知，把你的目標(biāo)和步驟寫(xiě)下來(lái)，每天、每周都寫(xiě)下，故選F．

點(diǎn)評(píng) 對(duì)于此類題型的解答，可以將整個(gè)文段首先瀏覽一遍，大概理解意思．答題過(guò)程中，根據(jù)所提供的答語(yǔ)或是后文進(jìn)行作答，同時(shí)，做題過(guò)程中也可以使用排除法，將選項(xiàng)帶到文章中逐一的作答，答完后注意通讀檢查是否符合邏輯，語(yǔ)義順暢．