17．We've all seen them：perfectly toned famous people on late-night television telling us that we too can develop rock-hard abdominal muscles（腹�。甀t's easy!Just pay﹩149.99 for the Torso Track or﹩149.75 for the Ad-Doer and watch those unwanted inches leave your waist．Americans spend tens of million of dollars on various products to firm up their fat around the waist．
And did they work？Not necessarily．Independent studies have concluded that most of these products-no matter who approved them or how expensive they are-shape your midsection no better than old-fashioned stomach crunches（仰臥起坐）．Some can even cause injury-like the﹩518.99 Body Shaper-Q8SP，which left electrical burns on some researchers at the University of Wisconsin，La Crosse．Others，like the popular Ab-Doer，trpically burn less energy than a gentle walk，according to a study to be published in September by the American Council on Exercise．
The fact is that many Americans don't have the biological makeup to develop an obvious abdominal muscles．They are either unable to get the necessary muscle mass or they can't lose enough fat to make a difference．Even if the underlying muscles are well developed，and it takes to hide it is one-sixteenth of tan inch of fat．That's enough to dismiss most healthy women as well as plenty of guys who do crunches every day．
So what works best？In its new study，the exercise experts researched on the results of the popular Ab-Doer．A lengthy TV advertisement promises that just 10minutes a day performing such movements as"Body Boogies"and"Good Mornings"will"help form those muscles the fun and easy way without diets．"Steven Loy，professor at California State University，Northridge，tested the promise by measuring the electrical activity produced by the abdominal muscles during three Ab-Doer movements．He and his colleagues then compared the results with those produced during traditional exercises．They determined that the muscles were no more active，and in some cases less so，when exercisers were using the Ab-Doer．
Taking a broader approach，researchers at San Diego State University compared 13abdominal exercises for their ability to develop the central abdominal muscles．They concluded，in a report published in May，that the most effective exercises kept turning the body and worked the muscles the entire time．Among the winners：the bicycle movements-so called because it looks as if you are riding a bike while lying flat on the floor-and exercises performed on the"Captain's Chair"，a product typically found in gyms that helps hold the body in the air while you raise your legs up toward your chest．Researchers suggested that a varied routine of the different exercises could deliver the best results．

63．Which of the following is the most effective in building abdominal muscles？C
A．Torso Track．
B．Ab-Doer．
C．Captain's Chair．
D．Body Shaper-Q8SP．
64．According to the author，it's difficult for many Americans to get visible firm abdominal muscles mainly becauseD．
A．they do not put in enough efforts
B．injuries interrupt their exercise frequently
C．they change their exercise routine regularly
D．how big their muscles will be is determined by birth
65．The author convinces the readers byC．
A．describing successful eases
B．offering professional connects
C．presenting findings of researches
D．comparing advertisements of products
66．What's the main purpose of this passage？B
A．To research and develop in order to create the perfect stomach and exercise machine．
B．To promote proven exercise techniques and to advise against false advertisements．
C．To indicate that diet and exercises are necessary factors for a fit midsection．
D．To sponsor rich healthy lifestyle based on advanced product research．

分析 文章主要通過(guò)一些列研究數(shù)據(jù)證明健身產(chǎn)品作用甚微的結(jié)論，由此建議讀者使用正確的塑肌方法，杜絕錯(cuò)誤的方法．

解答 63-66 CDCB
63：細(xì)節(jié)題．由最后一段第二句"They concluded，in a report published in May，that the most effective exercises…Among the winners：the bicycle movements-so called because…exercises performed on the'Captain's Chair'"可知最有效的鍛煉肌肉方法是 Captain's Chair，故正確答案為C．
64：細(xì)節(jié)題．由第三段第一句"The fact is that many Americans don't have the biological makeup to develop an obvious abdominal muscles．"可知，很多美國(guó)人并不具備鍛造明顯腹肌的生理構(gòu)造，D項(xiàng)與原文描述一致，故正確答案為D．
65：文章第二段用 the University of Wisconsin 的研究結(jié)果說(shuō)明健身產(chǎn)品的效果并不好，第四段用研究數(shù)據(jù)說(shuō)明健身產(chǎn)品對(duì)鍛煉肌肉作用甚微，第五段用 San Diego State University 的研究說(shuō)明了最有效的肌肉鍛煉方法．由此總結(jié)，作者主要用研究數(shù)據(jù)來(lái)說(shuō)服讀者，故正確答案為C．
66：主旨題．文章主要通過(guò)一些列研究數(shù)據(jù)證明健身產(chǎn)品作用甚微的結(jié)論，由此建議讀者使用正確的塑肌方法，杜絕錯(cuò)誤的方法，B項(xiàng)更符合文意，故正確答案為B．

點(diǎn)評(píng) 做閱讀時(shí)經(jīng)常犯錯(cuò)的主要原因是，僅憑讀過(guò)文章后殘留在腦海中的一絲印象來(lái)勾選答案，這樣便很容易掉入出題人故意設(shè)布下的題目陷阱．所謂閱讀理解，對(duì)于題目的理解一定要忠實(shí)于原文，因此，每一道題都應(yīng)該與原文作全面的對(duì)比與核查，再得出答案．也就是說(shuō)，閱讀理解的每一道題目，在原文都應(yīng)該有明確的出處，我們把這一出處叫做原文相關(guān)句，（1）排除與原文相關(guān)句主題不一致的選項(xiàng)（2）排除與原文相關(guān)句態(tài)度相反的選項(xiàng)  （3）排除用于過(guò)于極端或負(fù)面的選項(xiàng)（4）注意結(jié)合文章主旨和主題去排除．

練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：閱讀理解

2．They say there are three ways to experience the Grand Canyon（科羅拉多大峽谷）：on foot，on mules （騾子） or by air．We chose the first．Up early，my husband and I and our three children couldn't wait to get started．We decided to walk along a lovely path named Bright Angel Trail．
As we set out，I was shocked at how narrow the path was．And I couldn't help noticing that the other tourists weren't like us．They had heavy backpacks，water bottles，and hats．But as usual we were dressed．As the sun rose higher，Arizona's famous heat seemed to roast （烘烤） us．There was no shade and our legs were aching．We decided to go back，with the girl on my back and the boys far behind．By the time we finally got back，we were weak．
The next day，after we'd had a long rest and a good breakfast，we were ready for another view of the Canyon by air．After our last walk，this would be the easiest thing in the world．
We called to each other excitedly as the plane took off and circled around the Canyon．But the smiles on our faces disappeared as the pilot tossed （翻轉(zhuǎn)） the plane around，pretending he was going to hit the ground．I shouted，"STOP，TAKE US BACK!"When we finally arrived back on land，once again our legs were like jelly（果凍）．We hardly spoke as we drove back．
As I said，there are three ways to view the Grand Canyon．We never tried the mules，but personally I'd suggest a fourth：buy yourself a good magazine like National Geographic．That way，you can see the Canyon，without fear or tiredness．
51．How many ways did the author and her family try to experience the Grand Canyon？B
A.1         
B.2         
C.3            
D.4
52．How did the author and her family feel before they first experienced the Grand Canyon on foot？A
A．Excited．      
B．Tired       
C．Bored        
D．Relaxed．
53．Which of the following is NOT the reason why the author and her family gave up their first trip？D
A．They didn't prepare well before the trip．
B．It was too hot in Arizona．
C．There were no shade and their legs wore out．
D．They wanted to make a trip by air．
54．What did the author think of the trip by air？C
A．Comfortable          
B．Relaxing．  
C．Frightening         
D．Interesting．

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科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：閱讀理解

8．What kind of life do you seek for？One that is frustrating and full of complaints every day？Or one that is filled with thankfulness，gratefulness and a positive mind？
The moment we open our eyes each day，we should be grateful that we are still alive．We are given a brand-new day．We are given another day to love．We are given another day of hope．We are given another chance to do whatever we have failed to accomplish．Those who have chosen to leave this place do not have any second chance．
We should be grateful every day．By being grateful，we will treasure the things around us．We will learn to appreciate life in a better way．Treat others better and find ourselves in a better mood every day．When we are thankful and grateful for the things we have，the universe tends to give us more．
By being thankful and grateful for our personal health，we will focus our attention on it and we would want to have a better well-being for our health．We will want to eat healthier food to nourish our body．After all，the body is the temple of our soul．We have to treat it well so that it can carry us a longer journey in life．
When we face problems in life，be thankful and grateful too．They are designed specifically for us so that we will be stronger and wiser．We are like a strong oak tree，facing the harsh  weathers time to time．After each storm，we will grow stronger and strengthen our foundations for the next harsh weather．
The year 2010has come to an end．Have you achieved what you aimed for in the past year？Be grateful for those you have achieved and especially for those you have not-both successes and failures．Failures and mistakes will give you valuable lessons．So，pick yourself up and try again this year．Good luck！

63．According to the text，how many kinds of life are mentioned？B
A．One．           B．Two．           C．Three．     D．Four．
64．What does the word"harsh"underlined in the text refer to？A
A．severe    B．pleasant          C．fine        D．mild
65．According to the text，the life filled with thankfulness should be the following except that weB．
A．learn to enjoy our life in a better way
B．face problems in life and choose to leave
C．focus our attention on our health
D．treat others better and find ourselves in a better mood
66．The sentence"We are like a strong oak tree…"in the fifth paragraph，we can see that the author used the writing technique ofD．
A．telling a fairy story               B．stating facts
C．discussing matters                  D．imitating things
67．What would be the best title for the text？C
A．Kinds of Life                      B．Be Positive
C．Be Grateful Every Day              D．Pick Yourself Up．

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科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：閱讀理解

5．Everywhere man is altering the balance of nature．He is facilitating the spread of plants and animals into new regions，sometimes deliberately，sometimes unconsciously．He is covering huge areas with new kinds of plants，or with houses，factories，slag-heaps and other products of his civilization．He exterminates some species on a large scale，but favors the multiplication of others．In brief，he has done more in five thousand years to alter the biological aspect of the planet than has nature in five million．
Many of these changes which he has brought about have had unforeseen consequences．Who would have thought that the throwing away of a piece of Canadian waterweed would have caused half the waterways of Britain to be blocked for a decade，or that the provision of pot cacti for lonely settlers'wives would have led to Eastern Australian being overrun with forests of Prickly Pear？Who would have prophesied that the cutting down of forests on the Adriatic coasts，or in parts of Central Africa，could have reduced the land to a semi desert，with the very soil washed away from the bare rock？Who would have thought that improved communications would have changed history by the spreading of disease-sleeping sickness into East Africa，measles into Oceania，very possibly malaria into ancient Greece？
These are spectacular examples； but examples on a smaller scale are everywhere to be found．We make a nature sanctuary for rare birds，prescribing absolute security for all species； and we may find that some common and hardy kind of bird multiplies beyond measure and ousts the rare kinds in which we were particularly interested．We see，owing to some little change brought about by civilization，the starling spread over the English country-side in hordes．We improve the yielding capacities of our cattle； and find that now they exhaust the pastures which sufficed for less exigent stock．

31．The following examples exceptD reflect man altering the balance of nature．
A．man is covering huge areas with new kinds of plants
B．man is facilitating the spread of animals into new regions．
C．man is killing some species on a large scale
D．man is getting to know the importance of keeping the balance of nature．
32．What had a piece of Canadian waterweed cause？B
A．Eastern Australian was overrun with forests．
B．Half the waterways of Britain blocked for a decade．
C．In parts of central Africa，the land reduced to a semi desert．
D．Disease-sleeping has been caused．
33．What have spread diseases？C
A．Disease-sleeping sickness．      B．Measles．
C．Improved communications．        D．Malaria．
34．We make a nature sanctuary for rare birds butA．
A．some common and hardy kind of bird multiplies
B．rare kinds multiply
C．a(chǎn)ll bird multiply
D．no bird multiply
35．The main idea of the passage isD．
A．that man is deliberately destroying the balance of nature
B．that man has foreseen the consequences of altering the balance old nature
C．that improved communications have changed history
D．that man is altering the balance of nature．

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科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：閱讀理解

12．Many people have low iron in their blood．But pregnant women need extra iron for their own health and their baby's health．Iron is important to the development of a baby's brain and central nervous system．
In poor countries，however，providing all pregnant women with iron supplements （補(bǔ)品 ） can be a financial issue．Some experts say giving supplements to babies after they are born is enough．
Someone who disagrees is Parul Christian，a nutritionist at the Johns Hopkins School of Public Health in Maryland．She and other scientists have been doing research in Nepal．She says their latest findings should settle any question about the value of making sure every pregnant woman receivesiron supplements．
Iron is a micronutrient （微營(yíng)養(yǎng)素）．Micronutrients are important substances that are found in small amounts in foods．
The researchers first completed a study among poor women in Nepal ten years ago．During pregnancy some of the women received supplements containing iron and another micronutrient，folic acid．
Professor Christian says that study showed the supplements could improve child survival．
Now the children are older．The researchers returned to Nepal and tested their neurological （神經(jīng)的）development．They found improved intellectual（智力的） and fine motor abilities among those whose mothers had received iron and folic acid during pregnancy and for three months after．
The findings appear in the Journal of the American Medical Association．
Another new study，published in the journal Pediatrics，looks at levels of vitamin D in babies．It says newborns with the lowest levels were twice as likely to develop respiratory infections（呼吸道感染） as those with normal levels of vitamin D．
Vitamin D helps build strong bones and strengthens the body's defenses against disease．The vitamin is commonly added to cow's milk and also found in supplements．But vitamin D is called the sunshine vitamin．The body naturally produces it from sunlight．
Carlos Camargo from Harvard Medical School in Massachusetts and other researchers did the study．It followed more than nine hundred children in New Zealand until they were five years old．

71．The passage is intended to tell us thatB．
A．iron is as important as Vitamin D to people's health
B．iron and Vitamin D may lead to smarter，healthier children
C．pregnant women need much more iron and Vitamin D
D．in poor countries babies are lacking iron and Vitamin D
72．When expecting a baby，a woman doesn't necessarily receive some extraC．
A．iron            B．folic acid      C．vitamin D      D．supplements
73．It can be learnt from the passage thatD．
A．providing all pregnant women with extra iron may be difficult for all countries
B．plenty of micronutrients can be found in foods that you eat in your daily life
C．a(chǎn)ll the vitamins that you need to keep healthy can be received from the sunlight
D．it's more possible for babies lacking vitamin D to suffer from respiratory infections
74．The underlined words in Paragraph 5refer toA．
A．a(chǎn) micronutrient    B．a(chǎn) food         C．a(chǎn) metal        D．a(chǎn) medicine
75．The passage might be followed by a paragraph aboutC．
A．how the researchers did the study    B．how important the study was
C．what the researchers found           D．what problems the researchers faced．

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科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：閱讀理解

2．Greenland is Shrinking at Surprising Rate
A new study shows one of the largest glaciers in Greenland is becoming smaller and speeding to the sea faster than scientists expected．If it continues，Greenland itself could become much smaller during this century and global seas could rise as much as 3 feet．
The rates of change that we're noticing are much higher than expected．If these rates continue，it is not unlikely that Greenland could shrink by several tens of percent this century．However，it's not known how quickly this coastal response of the Greenland ice sheet melting will have an effect on the vast inland ice．
Greenland is the world's largest island，covering an area more than three times the size of Texas．Some 81 percent of it is covered by ice，and there are many glaciers．Glaciers are like slow-moving rivers of ice．Where a glacier meets the sea，its weight keeps it firmly resting on the bottom．A glacier's front is the point where the water is deep enough that the glacier floats．
Since the 1970s，the front of Helheim stayed in the same place．Then it began melting rapidly，moving back 4.5 miles from 2001 through this past summer．It has also grown thinner，from top to bottom，by more than 130 feet since 2001．And over these past four years，its trip to the sea has sped up from about 70 feet per day to nearly 110．
The melting is driven by a warmer climate．Temperatures in Greenland have risen more than five degrees Fahrenheit in the last decade．Since most of Greenland's ice is on land，seas will rise as the ice melts．If all Greenland's ice sheet melted，oceans would be 15-20 feet higher．Nobody expects that to happen anytime soon．
68．Which of the following about the glaciers is TRUE？C
A．Glaciers only lie in Greenland．
B．Water in glaciers is more than sea water．
C．Glaciers sometimes float on the water．
D．Glaciers can increase the water level of lakes．
69．According to the text，we know that GreenlandB．
A．belongs to Canada                   
B．is the largest island in North America
C．is all covered with glaciers           
D．is sinking under the sea level
70．Which of the following may be the result of the disappearing of Greenland glaciers？D
A．the climate of the world will be warmer．
B．the glaciers in other area will be bigger．
C．It will be easy for explorers to visit the island．
D．Some coastal cities may be under the sea．

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科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：填空題

9．Every student in the school has access to the school library．
The school library isaccessibleto every student in the school．

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科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：選擇題

6．Our math teacher is always ready to help us and asking for nothing _________．（　�。�
A．in turnB．in returnC．in caseD．in addition

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科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：選擇題

7．I am really grateful to Mr．Smith．Without his help，I _______ the entrance examination．（　　）
A．would not passB．would not have passed
C．could not be able to passD．could not pass

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同步練習(xí)冊(cè)答案