12．Like most creatures on earth，humans come equipped with a circadian clock （生物鐘），a roughly 24-hour internal timer that keeps our sleep patterns in agreement with our planet，at least until genetics，age and our personal habits get in the way．Even though the average adult needs eight hours of sleep per night，there are"short-sleepers，"who need far less，and morning people，who，research shows，often come from families of other morning people．Then there's the rest of us who rely on alarm clocks．
For those who fantasize about greeting the dawn，there is hope．Sleep experts say that with a little training，well actually，a lot of traning，most people can reset their circadian clocks．But it's not as simple as forcing yourself to go to bed earlier，for you can't make a wide-awake brain sleep．It requires inducing （誘導(dǎo)） a sort of jet lag without leaving your time zone．And sticking it out until your body clock resets itself．And then not resetting it again．
To start，move up your wake-up time by 20minutes a day．If you regularly rise at 8a．m．，but really want to get moving at 6a．m．，set the alarm for 7：40on Monday．The next day，set it for 7：20and so on．Then，after you wake up，don't stay in bed．Hit yourself with light．In theory，you'll gradually get sleepy about 20minutes earlier each night，and you can facilitate the transition by avoiding extra light exposure from computers or televisions as you near bedtime．
But recalibrating your inner clock requires more commitment than many people care to give．For some，it's almost impossible．Very early risers and longtime night owls （貓頭鷹） have a hard time ever changing．Night-shift workers also struggle because they don't get the environmental and social cues that help adjust the circadian clock．
Besides computer screens，the biggest trouble for an aspiring person is weekend．Staying up later on Friday or sleeping in on sends the brain an entirely new set of scheduling priorities．By Monday，a 6a．m．a(chǎn)larm will feel like 4a．m..If the old phase was entrained for a long time，the biology has a kind of memory．In other words，it takes self-discipline．

63．According to the passage，a circadian clock usuallyA．
A．regulates one's sleep patterns
B．a(chǎn)ffects one's personal habits
C．determines one's sleep qualities
D．replaces an alarm clock
64．For those who want to get up earlier，C．
A．there is no possibility
B．it takes little effort
C．it needs to creat a feeling of jet lag
D．the best way is to go to bed earlier
65．To form the habit of getting up 2hours eralier，you'd betterC．
A．get up immediately you wake up
B．a(chǎn)void light exposure when you wake up
C．start by setting your alram clock for exactly the time
D．force yourself to go to bed as eraly as possible
66．Which of the following factors may affect one's change of a circadian clock most？D
A．Light．
B．Computer．
C．Television．
D．Weekend．

分析 本文屬于說明文閱讀，作者通過這篇文章主要向我們描述了和地球上大多數(shù)生物一樣，人類也有生物鐘，它負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)我們的睡眠模式，因此想要改變我們的生物鐘，需要人為制造時(shí)差感，比如每天通過鬧鐘設(shè)置確切的時(shí)間等，但是電腦、電視等發(fā)出的亮光和周末熬夜都會(huì)影響我們的生物鐘，一定要注意．

解答 63．A．細(xì)節(jié)理解題．根據(jù)文章第一段"a roughly 24-hour internal timer that keeps our sleep patterns in agreement with our planet"，它就像一個(gè)大約24小時(shí)的內(nèi)部定時(shí)器，讓我們的睡眠模式與我們的星球相適應(yīng)，可知生物鐘可以管理我們的睡眠模式；故選A．
64．C．細(xì)節(jié)理解題．根據(jù)文章第二段"It requires inducing  a sort of jet lag without leaving your time zone"這種訓(xùn)練需要人為制造一種時(shí)差感，但不必為此離開你的時(shí)區(qū)；故選C．
65．C．細(xì)節(jié)理解題．根據(jù)文章第三段"set the alarm for 7：40on Monday．The next day，set it for 7：20and so on"，星期一就把鬧鐘定在7點(diǎn)40，星期二定在7點(diǎn)20，依此類推，故選C．
66．D．推理判斷題，根據(jù)文章最后一段"Staying up later on Friday or sleeping in on sends the brain an entirely new set of scheduling priorities"，星期五晚上整晚熬夜或睡覺會(huì)向大腦發(fā)送一套全新的時(shí)間表，可推測(cè)周末會(huì)改變生物鐘；故選D．

點(diǎn)評(píng) 考察學(xué)生的細(xì)節(jié)理解和推理判斷能力，做細(xì)節(jié)理解題時(shí)一定要找到文章中的原句，和題干進(jìn)行比較，再做出正確的選擇．在做推理判斷題不要以個(gè)人的主觀想象代替文章的事實(shí)，要根據(jù)文章事實(shí)進(jìn)行合乎邏輯的推理判斷．

練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：高中英語(yǔ) 來源： 題型：選擇題

6．His grandmother's sudden death from a heart attack_____ Eric to study medicine．（　　）
A．forcedB．remindedC．convincedD．drove

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科目：高中英語(yǔ) 來源： 題型：選擇題

7．What he said is not to the point         we should focus on constructing a harmonious society．（　�。�
A．thatB．whichC．whereD．if

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科目：高中英語(yǔ) 來源： 題型：閱讀理解

4．Phrases like"tiger mom"and"helicopter parent"have made their way into everyday language．Many of us find ourselves drawn to the idea that with just a bit more parental hard work and effort，we might turn out children with bright futures．But is there anything wrong with a kind of"overparenting style"？
Parental involvement has a long history of being studied．Many of the studies，conducted by Diana Baumrind，a famous psychologist at the University of California，Berkeley，have found that a good parent is the one who is involved and reacts to her child in a positive way，who sets high expectations but gives her child independence．These"authoritative parents"appear to hit the sweet spot of parental involvement and generally raise children who do better academically，psychologically and socially than children whose parents are not strict and less involved，or controlling and more involved．Why is this parenting style so successful？
Authoritative parents actually help improve motivation in their children．Carol Dweck，a social psychologist at Stanford University，has done research that indicates why authoritative parents raise more motivated children．In a typical experiment，Dr．Dweck takes young children into a room and asks them to solve a simple puzzle．Most do so with little difficulty．But then Dr．Dweck tells some，but not all，of the kids how clever they are．As it turns out，the children who are not told they're smart are more motivated to solve increasingly difficult puzzles．They also show higher levels of confidence and show greater progress in puzzle-solving．
As the experiment suggests，praising children's talents and abilities seems to shake their confidence．Dealing with more difficult puzzles carries the risk of losing one's status as"smart"．Dr．Dweck's work strongly supports that of Dr．Baumrind，who also found that reasonably supporting a child's independence and limiting interference （干涉） causes better academic and emotional results．
The central task of growing up is to develop a sense of self that is independent and confident．If you treat your young child who is just learning to walk as if she can't walk，you reduce her confidence．Allowing children to make mistakes is one of the greatest challenges of parenting．It is easier when they are young．The potential mistakes carry greater risks，and part of being a parent is reducing risk for our children．

24．According to the passage，a"tiger mom"D．
A．helps her children realize their dreams
B．speaks her children's everyday language
C．places reasonable expectations on her children
D．pays close attention to her children's experiences
25．It is implied that controlling style of parenting mayA．
A．cause more problems in children
B．foster independence in children
C．face more challenges of children
D．lead to children's academic success
26．The example of the children doing the puzzles suggests thatB．
A．a(chǎn) good game plays a big role in training young minds
B．overpraising makes children less motivated and confident
C．puzzle-solving can give children the motivation they need
D．bright children usually show less confidence in difficult games
27．The last paragraph tells us thatC．
A．children should not be given much freedom
B．parents should not increase the risk of challenging
C．parents should allow their children to learn from mistakes
D．children should correct mistakes with the help of their parents．

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科目：高中英語(yǔ) 來源： 題型：閱讀理解

7．FIVE Americans swept the three Nobel Prizes in Physics，Chemistry，Physiology （生理學(xué)） or Medicine last week．It was the first American sweep of the Nobel science prizes since 1983．
It's rare for Americans not to receive any of the science prizes，especially in recent years．In 2004，seven Americans were among the 10laureates （獲獎(jiǎng)?wù)撸?nbsp;for the science prizes．Last year，the figure was five out of 10．
The huge sums of money invested in scientific research is one factor that has helped many Americans to win awards．Another reason is the vast number of researchers working in the US．American universities also often have a more"creative university environment"where people can focus on research for a long period without any pressure，said Anders Liljas，member of the Nobel Committee．

New hope for AIDS patients？
AMERICAN scientists Craig Mello （top） of the University of Massachusetts Medical School and Andrew Fire （above） of Stanford University School of Medicine won the Nobel Prize for Physiology or Medicine last Monday．Their discovery is a process that researchers hope to use to silence disease-causing genes （基因）．It offers new ways for disease treatment．
Scientists now hope to develop a new technique that could be used to treat diseases，such as cancers，AIDS and Parkinson's disease．

Like father，like son？
AS the son of a Nobel Prize winning professor，Roger D．Kornberg （left） had a lot to live up to．But，nearly half a century after his father，won his award，Kornberg，59，a Stanford University professor，won his own last Wednesday：The Nobel Prize in Chemistry．His research into how cells read their genes is very important．It could help lead to the development of new drugs to fight cancer （癌癥），heart disease and other illnesses，experts said．
First light of the universe
TWO Americans won the Nobel Prize in Physics last Tuesday for measuring the oldest light in the heavens．It is considered as"one of the greatest discoveries of the century"．It convinced （使確信） scientists that the Big Bang theory （大爆炸理論） of the universe's origin is correct．George F．Smoot （top），61，of Lawrence Berkeley National Laboratory in Berkeley，and John C．Mather （above），60，of NASA's Goddard Space Flight Centre，will share the US1.4millionprizefortheirwork．Beginningin1989，theymeasuredweaklightthatoriginated（源于）asearlyas380，000 years after the Big Bang．

48．What does the underlined word"swept"in Paragraph 1 meanD？
A．cleaned by brushing  B．crossed completely  C．spread quickly  D．took each of the winning
49．Which of the following is TRUE according to the passageB？
A．Craig Melloand Andrew Fire have found the way to cure cancers，AIDSandParkinson's disease．
B．RogerD．Kornberg's father once won a NobelPrize． 
C．GeorgeF．Smootwill get US 1.4million prize for his work．
D．Roger D．Kornberg is the youngest of the Nobel Prize owners of this time．
50．The passage is probably taken fromB．
A．a(chǎn) science report                 B．a(chǎn) news report
C．a(chǎn) history lecture                 D．a(chǎn)n advertisement．

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科目：高中英語(yǔ) 來源： 題型：閱讀理解

17．Stephen Glenn is a famous American research scientist who has made several very important medical breakthroughs．Many people were dying to know the secrets to his fantastic achievements．To unveil the mystery，a newspaper reporter interviewed him asking why he was able to be so much more creative than the average person．What set him so far apart from others？
Having assumed to hear wordings like innate curiosity for science or hard work，the reporter was surprised to have him respond that，in his opinion，it all came from an experience with his mother that occurred when he was about four years old．He had been trying to remove a bottle of milk from the refrigerator when he lost his grip on the slippery bottle and it fell，spilling its contents all over the kitchen floor-a real sea of milk!
When his mother came into the kitchen，instead of shouting at him，giving him a lecture or chastising him，she said，"Steve，what a great and wonderful mess you have made!I have rarely seen such a huge pond of milk．Well，the damage has already been done．Would you like to get down and play in the milk for a few minutes before we clean it up？"
Indeed，he did．After a few minutes，his mother said，"You know，Steve，whenever you make a mess like this，eventually you have to clean it up and restore everything to its proper order．So，how would you like to do that？We could use a sponge，a towel or a mop．Which do you prefer？"He chose the sponge and together they cleaned up the spilled milk．
His mother then said，"You know，what we have here is a failed experiment in how to effectively carry a big milk bottle with two tiny hands．Let's go out in the back yard and fill the bottle with water and see if you can discover a way to carry it without dropping it．"The little boy learned that if he grasped the bottle at the top near the lip with both hands，he could carry it without dropping it．What a wonderful lesson!
This renowned scientist then remarked that it was at that moment that he knew he didn't need to be afraid to make mistakes．Instead，he learned that mistakes were just opportunities for learning something new，which is，after all，what scientific experiments are all about．Even if the experiment‘doesn't work，'we usually learn something valuable from it．
Wouldn't it be great if all parents would respond the way Steve's mother responded to him？

66．According to the passage，a newspaper interviewed Stephen Glenn in order toD．
A．persuade him to treat some dying patients
B．find out his differences with ordinary people
C．hear about his opinions about medical science
D．know about why he was so successful
67．According to the passage，the underlined word‘chastise'is closest in meaning toB．
A．pursuing
B．punishing
C．praising
D．educating
68．According to the passage，which of the following statements is NOT true？A
A．Steve spilled the milk bottle to make a milk sea on purpose．
B．Steve's mother allowed him to play some time with the spilled milk．
C．Steve's mother let him choose the tool himself to clean up the milk
D．Steve's mother led him to try out ways to tightly hold the milk bottle．
69．What ordinary mothers can learn from Steve's mother is thatC．
A．never put milk bottle where little kids can get hold of
B．a(chǎn)ppreciation of kids'behaviours is important to their growth
C．mothers should teach kids to learn from their own mistakes
D．kids should learn to become scientists from childhood．

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科目：高中英語(yǔ) 來源： 題型：選擇題

4．It proves that being creative may be more important than experience ______ it comes to starting your own business．（　�。�
A．whileB．asC．sinceD．when

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科目：高中英語(yǔ) 來源： 題型：選擇題

1．---You speak very good Japanese!
---Thanks．I      Japanese in University for two years．（　�。�
A．studyB．was studyingC．studiedD．had studied

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科目：高中英語(yǔ) 來源： 題型：選擇題

18．Schools must ensure that most young people ______ the skills and knowledge that may be helpful in their future life．（　　）
A．acquireB．learnC．achieveD．fulfill

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同步練習(xí)冊(cè)答案