Question

18．How to Become a Morning Person？
Here are some habits you can focus on that can help you become a better morning person：
（36）C
For five minutes each morning，write three things you are grateful for today．Practicing gratitude about what we have going for us can restructure our brain to focus on positive things．
Always have breakfast
If you're pressed for time，pick something．A breakfast gives you energy and it's fuel for your brain．
Try reflecting
Reflecting early in the day，even for 10minutes，help to"clean"your brain of any disordered thoughts．（37）E．With an app called Headspace you can try a guided 10-minute reflection．
Get moving
To really wake your entire body up，pick any type of physical．（38）Dor it can be something shorter and even simpler：a morning yoga routine．
Light
Leave your bedroom curtains open．（39）F，holding back melatonin（褪黑素）production and waking you up．Try to expose yourself to as much sunlight as possible．
Enough sleep
This might seem obvious but most Americans don't get enough sleep these days．And if you're short on sleep，you'll tend to sleep late．With time，that will push you into a later and later sleep cycle．
（40）G．Some people seem to be morning people，some night people．

A．Develop a positive attitude
B．Force yourself to get up in the morning
C．Keep a gratitude diary
D．It can be an exercise at the gym
E．It's not as difficult as it sounds
F．This will allow natural sunlight to come in
G．And finally remember that people differ．

Answer 1

分析 本文主要介紹了怎樣變成一個早起的人：1、堅持寫感恩日記；2、堅持吃早飯；3、每天早上冥想10分鐘；4、去運動；5、打開窗戶，讓清晨的第一縷陽光透進來；6、要有足夠的睡眠．

解答 CEDFG
36．C小標題選擇題．根據(jù)后文For five minutes each morning，write three things you are grateful for today．Practicing gratitude about what we have going for us can restructure our brain to focus on positive things．可知每天早上抽出五分鐘寫三件你今天感激的事．對我們所做的事感恩，可以使我們的大腦重新集中起來，專注于積極的事情．C項：Keep a gratitude diary堅持寫感恩日記．符合文意，故選C．    
37．E語境辨析題．根據(jù)上句Reflecting early in the day，even for 10minutes，help to"clean"your brain of any disordered thoughts．可知在每天早上冥想10分鐘，有助于清理使你大腦紊亂的思緒．E項：It's not as difficult as it sounds這聽起來并不難．符合語境，故選E．    
38．D聯(lián)系上文題．根據(jù)上文Get moving：To really wake your entire body up，pick any type of physical．去運動：為了真正喚醒你的整個身體，挑選任何類型的身體鍛煉運動．D項：It can be an exercise at the gym可以在健身房鍛煉．符合文意，故選D．    
39．F語境辨析題．根據(jù)上句Leave your bedroom curtains open．可知打開臥室的窗簾，讓光透進來．F項：This will allow natural sunlight to come in這將允許自然光透進來．符合語境，故選F．    
40．G歸納總結(jié)題．根據(jù)后文Some people seem to be morning people，some night people．客戶一些人喜歡早上活動，而一些人喜歡晚上活動．G項：And finally remember that people differ．最后記住這些人不同的地方．符合文意，故選G．

點評 對于此類題型的解答，可以將整個文段首先瀏覽一遍，大概理解意思．答題過程中，根據(jù)所提供的答語或是后文進行作答，同時，做題過程中也可以使用排除法，將選項帶到文章中逐一的作答，答完后注意通讀檢查是否符合邏輯，語義順暢．