9.Courage is the ability to control fear when facing danger,difficulty or pain in various situations in our life.In fact everyone needs courage to do something well.Courage may make you confident of your success so it is considered by many to be one of the most important human virtues.
Learning how to gain courage doesn't mean not being afraid.It means learning to do things despite your fear.Fear comes from the body's natural response to the brain's fight or flight response.Fearfulness is a learned behavior,based in our brain chemistry,but strengthened by the world around us that has trained us to be fearful.Learning to work through fear and step beyond it is about retraining your mind.
Avoiding fears actually makes you feel more fearful.Theirs is a certain mindset in Western culture that views emotions as weakness and seeks to suppress them.But suppressing negative emotions only heightens the fear of the negative emotions itself,strengthening them the more they are avoided.
Exposing yourself to things that you fear (while being sure to be smart about it) can help the brain become less sensitive to the fear and make it easier for you to face.
The longer your brain has to come up with excuses for not having courage,the more time you will have to panic about assumed negative outcomes.If you are in a situation where you have to pick up a spider or jump out of an airplane,do it immediately if you're going to do it at all.
Reinforce your success by giving your self a reward when you do deal with your fear.This could be a physical treat,like a nice bottle of wine,or a mental treat,like taking a break from human interaction.
How Should We Deal with Fear?
Passage OutlineSupporting Details
Quality of courage●Courage is the quality of being (81)brave/courageous when you are in danger,in pain or in a difficult situation.
●Courage gives you (82)confidence in overcoming your fear and reaching your goal.


Embrace your fear
Changes in behaviors and feelings
●We feel fear (83)naturally when faced with a certain situation.
●Our (84)environment has caused our habit of being afraid.
●The more you try to prevent your fear,the (85)greater/stronger it will be.
●Just face anything that you fear normally and you will become (86)accustomed/used to it.

Try not to (87)hesitate
●You may get rid of the negative emotion of fear by (88)avoiding/stopping imaging your fear.
●If you have to do something you fear,just (89)act without delay.
●You may reward yourself when you succeeded in (90)handling/approaching/addressing your fear.

分析 本文是一篇任務型閱讀,勇氣是控制恐懼的能力當面對危險,困難和痛苦.事實上,每個人都需要勇氣去做一些可能會讓你有信心的事,勇氣讓你有自信成功,被認為是人類最重要的美德之一.本文以此展開,介紹了克服恐懼,變得勇敢的方法.

解答 81.答案:brave/courageous.根據(jù)"Courage is the ability to control fear when facing danger,difficulty or pain in various situations in our life."可知,勇氣是在危險困難時控制恐懼的能力.故此處應填"brave/courageous". 
82.答案:confidence.根據(jù)"Courage may make you confident of your success so it is considered by many to be one of the most important human virtues."可知,勇氣給你信心克服你的恐懼并達到你的目標.故答案為"confidence".
 83.答案:naturally.根據(jù)"Fear comes from the body's natural response to the brain's fight or flight response."可知,恐懼是面臨危險時的自然反應.故答案為"natrually".
84.答案:environment.根據(jù)"Fearfulness is a learned behavior,based in our brain chemistry,but strengthened by the world around us that has trained us to be fearful."可知,我們的環(huán)境使我們有了害怕的習慣.故答案為"environment".
85.答案:greater/stronger.根據(jù)"Avoiding fears actually makes you feel more fearful."可知,你越是試圖阻止你的恐懼,就會越強烈.
86.答案:accustomed/used.根據(jù)"Exposing yourself to things that you fear (while being sure to be smart about it) can help the brain become less sensitive to the fear and make it easier for you to face."可知,通常只是面對一切你害怕的東西,你就會習慣/適應它.故答案為"accustomed/used".
87.答案:hesitate.根據(jù)"If you are in a situation where you have to pick up a spider or jump out of an airplane,do it immediately if you're going to do it at all."可知,如果你在一個情景,在這個情景中你必須撿起一只蜘蛛或者跳出飛機,立即做如果你要做.故答案為"hesitate".
88.答案:avoiding/stopping.根據(jù)"The longer your brain has to come up with excuses for not having courage,the more time you will have to panic about assumed negative outcomes"可知,時間越長,你的大腦已經(jīng)想出借口沒有勇氣,更多的時間你會恐慌了假定的負面結(jié)果,所以要擺脫恐懼的消極情緒,避免想象你的恐懼.故答案為"avoiding/stopping".
 89.答案:act.根據(jù)"If you are in a situation where you have to pick up a spider or jump out of an airplane,do it immediately if you're going to do it at all"可知,做事不要猶豫.故答案為"act".
90.答案:handling/approaching/addressing.根據(jù)"Reinforce your success by giving your self a reward when you do deal with your fear."可知,你可以獎勵自己,當你成功地處理/解決你的恐懼.故答案為"handling/approaching/addressing".

點評 解答任務型閱讀理解題,首先對原文材料迅速瀏覽,掌握全文的主旨大意.因為閱讀理解題一般沒有標題,所以,速讀全文,抓住中心主旨很有必要,在速讀的過程中,應盡可能多地捕獲信息材料.其次,細讀題材,各個擊破.掌握全文的大意之后,細細閱讀每篇材料后的問題,弄清每題要求后,帶著問題,再回到原文中去尋找、捕獲有關信息.最后,要善于抓住每段的主題句,閱讀時,要有較強的針對性.對于捕獲到的信息,要做認真分析,仔細推敲,理解透徹,只有這樣,針對題目要求,才能做到穩(wěn)、準.

練習冊系列答案
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科目:高中英語 來源: 題型:填空題

19.He smiled insatisfaction(滿意)when he won the race.

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20.Try to keep a bbalance between study and relaxation.

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科目:高中英語 來源: 題型:選擇題

17.He would have paid _______ for the house if the salesgirl had insisted because he really wanted it.(  )
A.as much asB.much as twiceC.twice as muchD.twice much as

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科目:高中英語 來源: 題型:信息匹配

4.The holidays are upon us.Chances are that you've been running around purchasing gifts for all of the important people in your life,which can be very tiring.(36)GSo it's important that you carve out time for yourself in between your social events and family traditions.
Mind you,the following aren't gifts you have to purchase-so you have no excuses not to try to enjoy them.
1.A strong body
Don't forget to exercise this holiday season.Between wonderful meals,delicious baked goods and alcohol,this is a tough time of year on your body.(37)BSo whether you find a family member to work out with or not,get moving.
2.(38)D
Make an effort to sleep well.We all know what that means-shut down your TV or computer early,leave your phone in another room,go to bed early,etc.do what you need so that you will feel energetic.
3.A roadmap
(39)V What are your goals for 2015?How are you going to accomplish them?You'll feel more and more excited about getting back to work when you have something to look forward to.
4.Some perspective
Pick up a new book.Pick up a magazine you've never read before.(40)CThis is a great time to relax your mind and boost your creativity by focusing on learning something new.
This holiday season,I'll be focusing on staying engaged with my family-and trying to follow this advice as closely as possible!

A.An ambitious heart
B.Having a strong body will lead you to having a strong mind.
C.Consider reading an article about a topic you know nothing about.
D.A well-rested mind
E.Buy some appealing gifts for yourself to make life colorful.
F.Take this time to do a little planning.
G.But I don't want you to forget to treat yourself this holiday season.

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科目:高中英語 來源: 題型:閱讀理解

14.Are you sometimes a little tired and sleepy in the early afternoon?Many people feel this way after lunch.They may think that eating lunch is the cause of the sleepiness.Or,in summer,they may think it is the heat.However,the real reason lies inside their bodies.At that time-about eight hours after you wake up-your body temperature goes down.This is what makes you slow down and feel sleepy.Scientists have tested sleep habits in experiments where there was no night or day.The people in these experiments almost always followed a similar sleeping pattern.They slept for one long period and then for one short period about eight hours later.
In many parts of the world,people take naps(小睡) in the middle of the day.This is especially true in warmer climates,where the heat makes work difficult in the early afternoon.Researchers are now saying that naps are good for everyone in any climate.A daily nap gives one a more rested body and mind and therefore is good for health in general.In countries where naps are traditional,people often suffer less from problems such as heart disease.Many working people,unfortunately,have no time to take naps.Though doctors may advise taking naps,employers do not allow it!If you do have the chance,however,here are a few tips about making the most of your nap.Remember that the best time to take a nap is about eight hours after you get up.A short sleep too late in the day may only make you feel more tired and sleepy afterward.This can also happen if you sleep for too long.If you do not have enough time,try a short nap-even ten minutes of sleep can be helpful.
32.Why do you sometimes feel sleepy in the early afternoon?C
A.Because you eat too much for lunch.
B.Because it's hot in summer.
C.Because your body temperature goes down at that time.
D.Because you didn't have a good sleep last night.
33.What can we learn about"naps"according to the last paragraph?D
A.All the people in warmer climates take naps in the middle of the day.
B.Doctors need to take naps while employers don't.
C.If you take naps every day,you'll never suffer from heart disease.
D.Taking naps regularly is beneficial to people's health.
34.What can we infer from the passage?A
A.You'll feel sleepy at regular intervals(間隔).
B.Taking a nap whenever you want will do good to your health.
C.You will feel less sleepy if you sleep for a long time.
D.If you get up at 6:30am,you'd better take a nap at about 1:30pm.
35.What would be the best title for the text?B
A.Just for a Rest        
B.All need a Nap
C.A Special Sleep Pattern 
D.Taking Naps in Warmer Climate.

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科目:高中英語 來源: 題型:完形填空

3.Two young men named Richard and Bill set out on a journey.Then one evening,Richard hurt his (36)B and fell to the ground.Bill helped Richard up and (37)A him to go on."We must get to safety before dark,"said Bill,"or we may be (38)A by animals."
(39)C he felt great pain in his ankle,poor Richard struggled on.The two were making their way through the (40)C when they heard a sound.Something was coming toward them through the trees.
"A (41)C!"cried Bill.Without hesitation he (42)A Richard,who sank to the ground.Then Bill climbed up the nearest tree.
Richard (43)D the bear come closer.He was sure that it would kill him.Then
he (44)D something his grandfather had told him when he was a little boy:"A bear will (45)B hurt you if you lie still."So he (46)A to be dead.He lay flat and held his (47)D.The bear was now very close to him.It seemed that Richard stayed (48)B with fear.The bear smelt his head and walked around him a few times.Then it gave up and (49)D.
Bill got down from the tree.He said,"It looked as if that bear were (50)B in your ear.Did it say anything to you?"
Richard sat up and answered (51)A,"It said that I should never (52)A with friends who run away and leave me (53)D danger appears."
Looking around,Richard (54)C a good-sized stick lying on the ground nearby."Now,"he said,(55)C for the stick to help him walk,"I'll use it the rest of the way.It will be a better friend to me than you were."

36.A.footB.a(chǎn)nkleC.legD.a(chǎn)rm
37.A.supportedB.stoppedC.forcedD.expected
38.A.a(chǎn)ttackedB.a(chǎn)nnoyedC.botheredD.delayed
39.A.instead ofB.BecauseC.AlthoughD.Besides
40.A.snowB.grassesC.woodsD.desert
41.A.snakeB.tigerC.bearD.lion
42.A.let go ofB.paid attention toC.caught sight ofD.took care of
43.A.heardB.helpedC.madeD.watched
44.A.mentionedB.believedC.toldD.remembered
45.A.perhapsB.neverC.usuallyD.seldom
46.A.pretendedB.hopedC.choseD.hesitated
47.A.stickB.beliefC.bagD.breath
48.A.cautiousB.frozenC.calmD.impatient
49.A.returnedB.survivedC.escapedD.left
50.A.singingB.whisperingC.sighingD.complaining
51.A.coldlyB.eagerlyC.hopelesslyD.proudly
52.A.travelB.quarrelC.a(chǎn)greeD.talk
53.A.a(chǎn)s far asB.unlessC.untilD.a(chǎn)s soon as
54.A.burnedB.recognizedC.sawD.ignored
55.A.lookingB.waitingC.reachingD.sending

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科目:高中英語 來源: 題型:信息匹配

20.If tests can make students nervous,anxious and even scared,shouldn't schools just get rid of them?(36)D Teachers and schools give students tests for very important reasons:
(37)A Giving a test is a way for a teacher to see which students are learning the skills and knowledge they should be learning,and which ones are having trouble.Depending on how kids do on the test,the teacher will know if he or she must go back over some things,or if it's okay to keep moving forward.
To see how well your school is teaching you.All parents want their kids to finally graduate with the ability to earn a living.(38)F And one way to do this is to have them take tests.
To assign grades.(39)E Besides your homework,tests are one of the best ways for you to show the teacher that you've really learned what's being taught,and for the teacher to figure out what grade you should get.Grades are also a way to show your parents how you're doing in school.
To keep you motivated.Admit it:you work harder if you know someone is checking up on your work.For example,if your mom tells you to clean your room but you know she will never go in and check,then you might not do it,right?(40)G Because you know that you'll eventually have to take a test on the material and you might be more likely to give it that extra effort and make sure you know everything you're supposed to know.

A.To see if you're learning.
B.To see if you are totally prepared.
C.Students must work hard to get good grades.
D.Well,believe it or not,tests don't just exist to trouble you.
E.Grades are important in most schools,and tests play a big role.
F.So schools have to prove they're trying their best to educate students.
G..Well,tests help make sure that you don't leave your homework behind.

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科目:高中英語 來源: 題型:填空題

1.Tu Youyou,a Chinese woman scientist,wasawarded(授予)the Nobel prize.

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同步練習冊答案