13．Are you feeling anxious about your test next week？Here are some tips that will help you in dealing with stress（壓力） and anxiety．
Study regularly
One of the most important ways of avoiding test anxiety is to prepare well in advance．Study regularly for a few hours every day．（36）D．
Reduce study pressure（壓力）
If students are not able to deal with anxiety or nervousness，they could talk to their teachers，student counselors（輔導(dǎo)員），parents or friends．Parents should also avoid pressurizing（加壓） their kids to do well．
（37）E Then your children can study without any tension（緊張）．Another important point that arises here is neither the students nor the parents should compare the children with their other classmates and friends．
Physical fitness
（38）C Many times due to anxiety students avoid sleep and starve themselves．They should sleep for at least 6-7hours a day and eat nutritious and healthy food．Exercising regularly is equally important as talking to friends and socializing（社交）．
（39）A
Plan your studies well．Chart（制圖） out a timetable and take proper breaks between studying．Along with the study time，allot （分配） time to relax and do what you love to do．Practicing simple breathing skills will also help reduce stress．
（40）F While it is important to gain good scores in tests，it is not the most important thing in life．Learning to deal with nervousness and stress will not only help them to do well in school tests，but also in their future life．

A．Prepare schedule
B．Listen carefully in class
C．Do not forget to eat and sleep properly．
D．It helps in increasing the confidence of students．
E．Create a peaceful and relaxing atmosphere （放松的氣氛） at home．
F．Students should remember that tests are just a part of life．
G．Test and exam time causes a lot of nervousness in students．

分析 本文是關(guān)于如何緩解學(xué)習(xí)壓力的一些建議．在文中作者提到不要臨時(shí)抱佛腳，要堅(jiān)持一貫的學(xué)習(xí)．要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，要保證充足的睡眠和合理健康的飲食．此外，家長也要在家中提供一個(gè)溫馨，舒適放松的環(huán)境．

解答 DECAF
36  D  根據(jù)上文One of the most important ways of avoiding test anxiety is to prepare well in advance．"可知臨時(shí)抱佛腳的學(xué)習(xí)會(huì)讓人緊張，而平時(shí)的學(xué)習(xí)則會(huì)讓學(xué)生更加從容地面對(duì)考試，也就是學(xué)生會(huì)更有信心，縱觀選項(xiàng)D選項(xiàng)內(nèi)容恰好能承接上文，是前面所提建議能帶來的好處，故答案選D．
37  E  根據(jù)上句內(nèi)容Parents should also avoid pressurizing（加壓） their kids to do well．和后句Then your children can study without any tension（緊張）．可以推測(cè)空格處應(yīng)該是作者給家長的建議，縱觀選項(xiàng)E選項(xiàng)內(nèi)容能夠起到承上啟下的作用，故答案選E．
38  C  在本段中作者建議充足的睡眠休息、合理健康的飲食和鍛煉能夠幫助緩解壓力，而C選項(xiàng)也是關(guān)于睡眠和飲食，內(nèi)容符合語境，能夠起到概述本段中心的作用，故答案選C．
39  A  根據(jù)下文內(nèi)容 Plan your studies well．Chart（制圖） out a timetable可知在本段中作者建議人們要提前制定計(jì)劃，這樣會(huì)幫助人們松弛結(jié)合，以便減輕壓力．A選項(xiàng)內(nèi)容也是讓人們制定時(shí)間表，由此判斷A選項(xiàng)內(nèi)容能夠概述本段中心，故答案選A．
40  F  下文內(nèi)容While it is important to gain good scores in tests，it is not the most important thing in life．是關(guān)于對(duì)待考試應(yīng)該有的態(tài)度，而F選項(xiàng)內(nèi)容"While it is important to gain good scores in tests，it is not the most important thing in life．"也是告誡人們要正確面對(duì)考試，內(nèi)容符合語境，故答案選F．

點(diǎn)評(píng) 做七選五題目時(shí)要注意以下規(guī)則：1．放進(jìn)去通順，這一點(diǎn)是基礎(chǔ)．凡不通順的必錯(cuò)無疑；2、選項(xiàng)中有單詞、詞組、句子成分或與所選答案所在段內(nèi)容重合；
3、選項(xiàng)與其上句或下句之間有必然的邏輯關(guān)系；4、選項(xiàng)全部內(nèi)容都屬于正確答案所在段．有時(shí)備選答案中可能含有甲乙兩項(xiàng)內(nèi)容，這時(shí)，只有當(dāng)甲和乙都?xì)w屬于本段時(shí)，答案才是正確的．

練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：高中英語 來源： 題型：信息匹配

3．Bedrooms
Bedrooms are very important．In fact，you spend one third of your life in yours．This means that your probably don't want a boring bedroom．You will not want a bedroom full of so many things that you can't get to your bed，or that is painted in your least favorite color．（36）D
When you are designing a bedroom and you don't know what to do with some space in the corner，you may want to see if you can fit in a desk or a small sitting area．（37）BYou might want to fill this space to get some more storage space or have somewhere to have some privacy．
Furniture is not the only thing to consider when you design your bedroom．（38）AIf you aren't sure what to do，just keep your walls and furniture white，and make sure that little things are also in the same style．
（39CYou can put up dry erase boards，chalkboards，and pictures to give your room some style．You may also want to put in a bedside table．Those are great ways to show others some of your favorite photos and lovely toys．Finally，try to find something that adds energy and life to your bedroom． （40）F
A．You also need to consider color．
B．You could also put in a bookshelf to create space．
C．Besides，you might have some wall space to use up．
D．This means you will need to plan out your bedroom．
E．Don't choose a heavy，large bed for a small bedroom．
F．Of course，plants help a lot and they can also keep the air clean．
G．If you love to read in bed，a small bedside table probably won't work．

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4．Ways to save time
We all wish we had just a bit more time．Just think what you could do with an extra hour or two each day：you could finally stick to an exercise routine，or spring-clean the house，or write your novel，or learn the guitar and so on．
（71）FBut I can help you find more hours in your day for the things that really matter．
1．Get Out of Bed Earlier
If you normally get up at 7； 30a．m．try getting up at 7：00a．m．That half-hour might not sound like much，but it could be time that you use to exercise，to read that book you've been meaning to finish．（72）G
2．Do the Important Tasks First
Once you get to work，get the important ones done first （not the easy ones，or even the urgent ones）．You can afford to spend at least an hour working on big，important tasks rather than on all those little urgent ones．
（73）DThe urgent tasks will still get done，and you won't miss the important ones．
3．Reduce Interruptions
If colleagues have a habit of hanging around your desk to chat，or if the phone is constantly ringing，you might find that it takes you half the day to finish a simple task like writing a letter．Constant interruptions don't just eat up time，they also break your concentration．
When you've got a big task to focus on，let your calls go to voicemail．（74）CWearing headphones makes it less likely that people will try to strike up a conversation．
4．（75）A
A few minutes chatting，browsing the web，and so on，can easily turn into hours of wasted time over the course of a day．
When you're working，work．If you concentration is slipping，take a proper break：go and get a glass of water，or stretch your legs a bit．And if you're facing a difficult task，try breaking it into small steps or stages so that it's easier to deal with．

A．Stay Focused on Your Work
B．Take Breaks When Necessary
C．If you have an office door，close it．
D．If you work like this，you'll usually save time．
E．Would you want me to make your day longer？
F．I can't magically make all your days 25hours long．
G．Or simply to get your day off to a calm and organized start．

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1．A good book can be satisfying．If reading is a habit you'd like to get into，there are some ways to develop it．
Realize that reading is enjoyable if you have a good book．If you have a difficult book and you are forcing yourself through it，it will seem like a task．（36）F
Set time．You should have some time during every day when you'll read for at least 5to 10minutes．（37）GFor example，make it a habit to read during breakfast and lunch and even dinner if you eat alone．
Always carry a book．（38）AWhen I leave the house，I always make sure to have my car keys and one book at hand．The book stays with me in the car，and I take it into the office and to appointments and pretty much everywhere I go．
（39）DFind a place in your home where you can sit in a comfortable chair．Don't lie down unless you're going to sleep．There shouldn't be a television or a computer near the chair，and no music or no noisy family members/roommates．If you don't have a place like this，create one．
Reduce television/the Internet．If you really want to read more，try cutting back on time on TV or the Internet．（40）EBut remember：every minute you reduce of the Internet/TV，you could use for reading．This could create hours of book reading time．

A．Wherever you go，take a book with you．
B．Go to bookstores．
C．Have some good tea or coffee while you read．
D．Find a quiet place．
E．This may be difficult for some people．
F．If this happens，give up the book and find another one that you'll really love．
G．It means you will read no matter how busy you are．

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8．What is your favorite color？Do you like yellow，orange or red？（36）D Do you prefer greys and blues？If you do，you are probably quiet，shy，and you would rather follow than lead．（37）B At least，this is what psychologists （心理學(xué)家） tell us，and they should know，because they have been seriously studying the meaning of color preference，as well as the effect that colors have on human beings．They tell us that we do not choose our favorite color as grow up---we are born with our preference．
（38）G A yellow room makes most people feel more cheerful and more relaxed than a dark green one； and a red dress brings warmth and cheer to the saddest winter day．（39）A A black bridge over the Thames River，near London，used to be the scene of more suicides （自殺） than any other bridge in the area---until it was repainted green．The number of suicide attempts immediately fell sharply．Perhaps it would have fallen even more if the bridge had been done in pink or baby blue．
（40）E It is an established fact that factory workers work better，harder，and have fewer accidents when their machines are painted bright colors rather than black or grey．
A．On the other hand，black is depressing．
B．You tend to be pessimist （悲觀者）．
C．People like different colors．
D．If you do，you must be an optimist （樂觀者），a leader，an active person who enjoys life．
E．Light and bright colors make people not only happier but also more active．
F．Life is like a picture or a poem，full of different colors．
G．Colors do influence our moods （情緒）---there is no doubt about it．

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18．There are some very good things about open education．This way of reaching allows the students to grow as people，and to develop their own interests in many subjects．Open education allows students to be responsible for their own education，as they are responsible for what they do in life．Some students do bad in traditional classrooms．The open classroom may allow them to enjoy learning．（71）DThey will not have to worry about grades or rules．For students who worry about these things a lot，it is a good idea to be in an open classroom．（72）C
 For some students，there are too few rules．These students will do little in school．They will not make good use of open education，which is very different from traditional education．These students may have a problem of getting used to making so many choices．（73）GThey worry about the rules even when there are no rules．Even a few rules will help this kind of students．The last point about open education is that some traditional teachers do not like it．（74）ATeachers who want to have an open classroom may have many problems at their school．
You now know what open education is，whose good points and bad points have been explained．You may have your own opinion about open education．I think that open education is a good idea，but only in theory．（75）FI believe that most students，but of course not all students，want some structure in their classes．They want and need to have rules．In some cases，they must be made to study some subjects．Many students are pleased to find subjects they have to study interesting．They would not study those subjects if they did not have to．

A．Many teachers do not believe in open education．
B．Open education is better than traditional education．
C．But many students will not do well in an open classroom．
D．Some students will be happier in an open education school．
E．The teachers'feeling and attitudes are important to the students．
F．In fact，it may not work very well in a real class or school．
G．For many students it is important to have some rules in the classroom．

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5．You can take a selfie（自拍） with a hand-held digital camera or mobile phone and later share it on the Internet．（36）F According to a recent survey，half of the interviewees admitted to taking a selfie while on holiday．Love them or hate them，selfies show no sign of stopping．
After all，the selfie is the most important way to show off on holiday．（37）D How can you take the best holiday selfies？Here are some useful posing tips for you．

◆‘Food chew'style
Want to let everyone know how exciting your holiday food choices are？Hold up some food on your fork or chopsticks．（38）E But don't have food hanging out of your mouth．Remember，food always looks best before being eaten．
◆‘I'm so adventurous'style
Rock climbing，hiking，surfing，or skiing？These adventurous holiday moments are great for a selfie．（39）G One commonly used gesture is spreading out an arm to show how thrilled you are．But remember that no one likes a sweaty selfie．
◆‘I am cultured tourist'style
（40）B You can also try an optical illusion（視錯(cuò)覺）by making it look like you're holding up the leaning tower of Pisa，touching the top of the Eiffel Tower，or picking the Sphinx's nose．
A．Some people have no idea how to take selfies．
B．Just taking a selfie against a famous cultural site makes you look great．
C．Different cultures have different characteristics of food．
D．Everyone has his own way to take the holiday selfies．
E．You can also cut off a piece to show off what's inside．
F．So selfies have been especially popular over the years．
G．Just let the natural settings（環(huán)境）make people go"wow"．

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2．Building Trust in a Relationship Again
Trust is a learned behavior that we gain from past experiences．（56）C．That is a risk．But you can't be successful when there's a lack of trust in a relationship that results from an action where the wrongdoer takes no responsibility to fix the mistake．
Unfortunately，we've all been victims of betrayal（背叛）．Whether we've been suffer from，lied to，misled（把…帶錯(cuò)方向），or cheated on，there are different levels of losing trust．Sometimes people simply can't trust anymore，（57）G．It's understandable，but if you're willing to build trust in a relationship again，we have some steps you can take to get you there．
•（58）Dhaving confidence in yourself will help you make better choices because you can see what the best outcome would be for your well-being．
•（59）BIf you've been betrayed，you are the victim of your circumstance．But there's a difference between being a victim and living with a"victim mentality"．At some point in all of our lives，we'll have our trust tested or violated（侵犯）．
•You didn't lose"everything"．Once trust is lost，what is left？Instead of looking at the situation from this hopeless angle，look at everything you still have and be thankful for all of the good in your life．（60）Einstead，it's a healthy way to work through the experience to allow room for positive growth and forgiveness．

A．Remember that you can expect the best in return．
B．Stop regarding yourself as the victim．
C．It is putting confidence in someone．
D．Learn to really trust yourself．
E．Seeing the positive side of things doesn't mean you're ignoring what happened．
F．This knowledge carries over in their attitude toward their future relationships．
G．They've been too badly hurt and they can't bear to let it happen again．

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3．Can you fall fast asleep at night？If not，you can try to drink a glass of hot milk．（36）E Still no luck？Try thinking about sheep jumping over a fence．Count them to yourself，"One，two，three，four…one hundred and ninety-five，one hundred and ninety-six…"
（37）C Should you take a sleeping pill？People who take pills often come to depend on the drugs．So you lie awake knowing that the new work day will soon arrive．If this happens to you forat least one month，you may have primary insomnia（失眠）．There are millions of you…us…around the world．
A new study has found that you might fall asleep quicker and stay asleep longer if you try"cerebral hypothermia"．No，cerebral hypothermia is not a complex medical process．（38）B
Two American professors led the study．They examined 12people who had insomnia and 12others who had no sleep problems．Each of them wore a soft plastic cap on their heads at bed time．
（39）D The researchers moved the water through the tubes and then changed the temperature of the water．Other studies showed that people who had trouble sleeping often had more chemical reactions in the front of their brains．The researchers thought lowering the temperature of the brain might help．
The first two nights of testing，the patients wore no water caps．During the next two nights，the caps were worn，but the water was not cooled．Then the researchers cooled the water a little for two nights．（40）G
The researchers found that the water caps did not help the insomnia patients until the temperature was about 14℃．Most of the patients fell asleep faster and slept better when the coolest water was moving around their heads．
A．Some say sheep counting might help．
B．It just means cooling down your brain．
C．It is late at night and you are still awake．
D．The caps had tubes inside filled with water．
E．If that does not work，listen to some soft，beautiful music．
F．They believe they have discovered something important that needs more research．
G．On the final two nights of the study，the temperature of the water was made much cooler．

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