6．How can you make your weekend meaningful？
After a tiring week at work you must be dying to enjoy yourself during your weekends．However，some of you may have no idea what to do actually．Here are several tips on how to make the most of your weekends．
Spend time with loved ones．Reconnect with family members or friends you neglected（疏忽） lately．Don't do it out of guilt or because you have to．Do it because you want to．Reach out to them to see how everything is going．（36）G Return their calls if you were busy when they last tried to reach you．Talk to them．Listen to them．
Be there for them．
（37）EStay away from TV，iPad，iPhone and any other electronic devices．
Unplug（去掉）!Your brain needs to clear up from all the stress you've put on yourself during the week．Why not read a book instead？A paper one．Seriously，when was the last time you did that？
Laugh，laugh and laugh again．You can never have enough of it．Laugh is the best medicine ever． （38）CFor example，it helps you manage stress，strengthen your immune system and you are 40 percent less likely to suffer a heart attack．
Express appreciation．（39）BBe grateful for your family，friends，health，the food you put on the table，the clothes you wear and the air that you breathe．
There you are．Doing a few things during weekends will have a positive long-term effect on your life．（40）D．

A．Pause and pay attention to your thoughts．
B．This is something you should be doing every day，not only on weekends
C．It benefits your mental and physical health in so many ways．
D．Put them into practice and you'll beat the Monday Blues．
E．Apply the"no technology"rule．
F．Friendship is the best source of happiness．
G．Don't call them only when you need them．

分析 本文是一篇科普類文章，如何使你的周末過(guò)得有意義，累人的工作在一個(gè)星期后你必須渴望享受自己在周末．然而你你們中有些人可能不知道要做什么．這里有幾種技巧如何充分利用你的周末．本文以此展開(kāi)談?wù)�，介紹了如何讓周末更有意義的方法．

解答 36．答案：G．句意：不要打電話給它們僅在你需要他們的時(shí)候．根據(jù)"Return their calls if you were busy when they last tried to reach you．Talk to them．Listen to them"可知，G符合語(yǔ)境．故選G．
37．答案：E．句意：應(yīng)用無(wú)技術(shù)規(guī)則．根據(jù)"Stay away from TV，iPad，iPhone and any other electronic devices"可知，E符合語(yǔ)境．故選E．
38．答案：C．句意：這對(duì)你的心理和身體健康有許多好處．根據(jù)"For example，it helps you manage stress，strengthen your immune system and you are 40 percent less likely to suffer a heart attack"可知，C符合語(yǔ)境．故選C．
39．答案：B．句意：這是你每天應(yīng)該做的事，而不是僅在周末．根據(jù)"Be grateful for your family，friends，health，the food you put on the table，the clothes you wear and the air that you breathe"可知，B符合語(yǔ)境．故選B．
40．答案：D．句意：練習(xí)它們，你會(huì)打敗周一憂郁．根據(jù)"Doing a few things during weekends will have a positive long-term effect on your life"可知，D符合語(yǔ)境．故選D．

點(diǎn)評(píng) 本文是一篇科普類文章，題目主要考查文章內(nèi)容理解及上下文聯(lián)系，做題時(shí)應(yīng)結(jié)合文章上下文內(nèi)容并根據(jù)所給選項(xiàng)的含義進(jìn)行分析，從而得出正確答案．切記胡亂猜測(cè)，一定要做到有理有據(jù)．

練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：閱讀理解

3．[1]Have you ever experienced a great pressure and ever felt like destroying the car in front of you when you're struck in an endless traffic jam？Well，the Spanish company StopStress is offering customers the possibility of doing that but under controlled，safe circumstances．Customers can also destroy computers，mobile phones and TV sets in what the company calls"destruction therapy （破壞治療法）．
[2]"We target the machines that cause the most stress in modern life，"company co-founder Jorge Arribas said in a telephone interview．"People get rid of stress by screaming and beating the machines until they are tired out，"he explained．
[3]The company，based in the northern Spanish city of Soria，uses abandoned cars that still work．Heavy-metal music is used to excite the customers．They are given protective suits and glasses，helmets  and  hug hammers．Most people's anger only lasts for 3to 10minutes．But somego on/last/continuefor hours：they beat cars on which they've put the names of people or ideas they would like to get rid of．"Some even get together to turn the car over，"Arribas says．
[4]Arribas says the idea came to him when he was having trouble parking his car．Dozens of people have used the therapy，which helps people become aware of their stress level and helps them to slow down，Arribas explained．"It's better to guide violence in a controlled way than to let it out on one's husband or wife or in a traffic jam，"he added．StopStress already has branches in three Spanish cities，and is planning to extend  its market beyond Spain's borders．
76．What is the best title of the passage？（no more than 10words）An unusual way to get rid of stress/Destruction therapy
77．Do you think it is a good way to get rid of stress by destruction therapy？Why？（no more than 12words）Yes，because it can guide violence in a controlled way
78．Please fill in the blank in Paragraph 3with proper words or phrases to complete the sentence．（no more than 2words）go on/last/continue
79．Please list three machines used in the destruction therapy．（no more than 5words）
①cars ②computers ③mobile phones
80．What does the word"its"（Line 5，Paragraph4）probably refer to？（one word）Stopstress's．

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科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：選擇題

4．If you want to be an excellent runner like Liu Xiang，you must be in good health and be prepared to _____________ much hard work．（　�。�
A．go throughB．suffer fromC．look throughD．come across

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科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：填空題

14．Meet the magic folk
Throughout the ages and across the world，fairies（童話故事）have come alive in the stories，poems，and songs passed down from the old to the young．Some amazing stories about fairies have come to us from the British Isles．（56）A
Merrows are Irish fairy mermaids（美人魚(yú)）．The females are very gentle and beautiful with fishes'tails．Merrows sometimes come onto land disguised（偽裝）as small，white cattle or as beautiful women wearing bright red feather caps．（57）G
Leprechauns（矮妖）are fairies that appear as tiny old men．They like to be alone most of the time，making and mending shoes and keeping their pots of gold well hidden．If a human catches a leprechaun and asks for its gold，the leprechaun must hand it over．（58）C If the human looks away for even an instant，the leprechaun will joyfully disappear．
Brownies are hairy little men who do chores（雜事）in houses and on farms during the night．All they want as payment is food，and they get very angry if humans watch them do their work．If a brownie is given clothes as a present，he'll disappear forever．（59）F
Selkies are seal fairies．Female selkies sometimes come to shore and take off their sealskins to play on the beach in human form．Like merrows，if a human finds a selkie's sealskin，she can't go back to the ocean．（60）E If she finds her sealskin，she happily returns to the sea，leaving her human husband and children…but she comes close to shore to watch over them from time to time．

A．Here are some of these fairies．
B．Most sailors at sea hope never to see a merrow．
C．But it is far trickier（狡猾的）than it looks!
D．A selkie is quiet and lovely，with dark hair and sad eyes．
E．Instead，she must obey（服從）the human who keeps it and usually marries him．
F．Perhaps this is because he rushes back to show off his new clothes to the others．
G．If a human steals this cap，a merrow can't go back to the sea and must stay on land．

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科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：填空題

1．You probably know you should say"please"and"thank you"at restaurants．You probably know the rules of a library．You know you should respect and be nice to your classmates．（36）C In fact，there are some rules about playing music．
•Keep it down．
（37）D You should not play your music so loud that everyone around you can hear it．Some people might even get angry．Usually，when you play music loud on an MP3player，other people can't hear the words of the song．They just hear a loud sound．No one wants to listen to this．Very loud music can also be bad for your ears．
•Turn it off．
You need to know when to turn your MP3off and put it away．Libraries and schools don't allow MP3players．There are other places，like museums，that don't have rules，but it would be rude to have your MP3player on．Sometimes，it doesn't make sense to listen on your MP3player at an event．（38）E You would miss what is going on and others would wonder why you even came．
•Take one out．
Once in a while it's okay just to take out one earphone and not the other． （39）F It would not be rude to take out one earphone，tell him the way，and put back the earphone and continue listening．You can also do this when you order food at a fast food restaurant or when you answer the telephone and it's not for you．
•（40）A There are times when you need to decide what is best．For example，some people can listen to music on their MP3players when reading books，while others think it is disturbing．In cases like this，you need to do what seems right for you．

A．It's your choice．
B．Don't make your voice disturb others．
C．But do you have music manners？
D．You have to notice the amount of sound of your music．
E．Why would you listen to music at a play，a movie or a sporting event？
F．Imagine you are listening on your MP3player when someone asks you the way．
G．The music is active and inspiring as long as you can feel energetic when you are listening to it．

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科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：信息匹配

11．What's top of your list of new year resolutions for 2016？Do more exercise？Eat better？Spend more time with your children？Find a fulfilling career？How about ticking all your boxes and simply be happy？
（36）DHappiness is often an indirect consequence of our actions and the way we think．However，the good news is that making even the smallest adjustments can help us attain that kind of state we all want to achieve．Rachel Kelly，author of Walking on Sunshine，offers some simple changes we can all make to our lives to improve our state of mind．
◆Be mindful
（37）C It can be any routine activity you perform during the rush of the day，like hand washing．Slow down and give the task your full attention．You'11soon start appreciating these small moments of stillness．
◆Follow the 60% rule
Perfectionism is an illusion，but the pursuit of it is real and can have damaging consequences．（38）A If a friendship，relationship，work project is 60%right，then you're doing well．
◆Breathe
When things get too much，try the one-finger-on-the-nose breathing trick．（39）E Then just breathe through the other nostril．By halving the rate at which you breathe，you lower your blood pressure and trigger（引發(fā)）the body's relaxation response．
◆Exercise
Breaking a sweat，ideally the first thing in the morning，releases a chemical in the brain to reduce pain，and which in large amounts can make you feel relaxed and energetic and sets you up for the day．（40）B

A．So readjust your thinking．
B．So，if you can，start your day right．
C．Build a"mindful"activity into your day．
D．Sadly，you can't simply"become"happy．
E．Press a finger against one side of your nose．
F．With so many external pressures can any of us be truly happy？
G．It's all about creating the right conditions for your body to feel relaxed．

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科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：信息匹配

18．Ways to （Respectfully） Disagree
（36）C．But we can learn a lot from conversations where we don't agree-if we can listen and talk reasonably，that is．
Unfortunately，many of us either shy away completely from disagreements or lose it when things don't go our way．These 5tips can help keep disagreements helpful-whether you're talking to a parent，friend，or anyone else：
（37）B．If you get upset，it can help to remember you're mad at the idea or concept（觀念）your parent （or friend，coach，coworker，etc．） is raising，not the person．
If you've ever been on the receiving end of someone's long speech making you unhappy，you know how valuable using respectful language and behavior can be．So instead of saying what you might be thinking （"That's a stupid idea!"），try："I don't agree，and here's why．"Don't shout，use sarcasm（諷刺），or say derogatory（詆毀的）words． （38）E
Using"you"statements can sound like disagreement．For example，telling your mom or dad，"You always remind me about my chores（瑣事）on Wednesdays when you know I have a lot of homework"has a very different tone from"I'm feeling pressured because I have a lot of homework tonight．Can I do those chores tomorrow？"
Being a good listener is a way of showing that you respect and understand the other person's opinion．That makes it more likely he or she will do the same for you．When the other person is talking，try to stop yourself from thinking about why you disagree or what you'll say next． （39）A．When it's your turn to talk，repeat any key points the other person made to show you listened and heard what was said．Then calmly present your case and why you disagree．
（40）G．Of course，it's a huge challenge to stay calm and reasonable when you feel angry about something-especially if the person you're talking to gets angry．You may need to be the mature （成熟） one who manages the conversation，even if the other person is a parent or someone who should know better．

A．Instead，concentrate on what's being said．
B．Don't make it personal．
C．It's easier to agree than disagree．
D．Stay calm and keep silent till the conversation is completely over．
E．Then you'll have a much better chance of making your idea understood．
F．Disagreement probably means being impolite．
G．This is the most important thing you can do to keep a conversation a possible success．

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科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：信息匹配

15．Do you want to be at the top of your class？Add these tips to your life and you should be on your way to being a top student？
（36）GI cannot stress how important it is to pay attention to what your teacher teaching you．Take part in class discussions if you have something worthwhile to add．Pay attention during class，especially during lectures．
Taking notes is important．You don't need to write down every word your teacher says but write down what he/she writes on the board，or any special fact you think you might need for a test．（37）BThis way it will help you learn more effectively by actually thinking about what you are writing．
Don't skip school．You will missing out on stuff．（38）F However，you will have more work and you have missed lectures and in-class movies．Also，try not to be late for class．It's most likely that your teachers won't appreciate it and you will get yourself behind．
（39）C If you have an"I don't care about school or this class"attitude，then teachers will be less willing to help you with problem or offer you extra credit．The same goes for lazy attitude．Have a respectful attitude to the teacher and other students．Try not to laugh when other students make a mistake．
Always ask questions．（40）E If you don't understand，ask someone．Read your textbook and notes，and then if that fails，seek help．Ask a teacher，friend，classmate，parent，ect．Get a tutor if you need one．

A．Be prepared．
B．Write in your own words．
C．Keep a good attitude toward things．
D．Staying organized will be helpful．
E．There is no shame in needing some help．
F．It is true that you could make up the work．
G．Pay attention to everything the teacher says．

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科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：選擇題

16．I won the first prize in the oral English competition．
______________．（　�。�
A．Good luckB．Congratulations
C．All the bestD．.I wish you success

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同步練習(xí)冊(cè)答案