在《三國(guó)演義》中，周瑜嫉妒諸葛亮，在發(fā)出“既生瑜，何生亮？”的感嘆后抑郁而死，英年早逝；諸葛亮在陣前痛罵王朗，王朗羞怒交加，墜馬而死。以上兩例說明_________會(huì)影響身體健康。寫出一種你正確調(diào)節(jié)自己情緒的方法           。

在《三國(guó)演義》中，周瑜嫉妒諸葛亮，在發(fā)出“既生瑜，何生亮？”的感嘆后抑郁而死，英年早逝；諸葛亮在陣前痛罵王朗，王朗羞怒交加，墜馬而死。以上兩例說明       會(huì)影響身體健康。寫出一種你正確調(diào)節(jié)自己情緒的方法                 。