讀下面材料后，回答所提出的問題。

（一）1997年4月，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)向社會(huì)公布的膳食指南共8條：食物多樣，谷類為主；多吃蔬菜、水果和薯類；每天吃奶類、豆類及其制品；經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；食量與體力活動(dòng)要平衡，保持適宜體重；吃清淡少鹽的食物；限量飲酒；吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。

（二）（1）多吃蔬菜、水果和薯類，即圖中     組類食品，是植物纖維、水、      及的重要來(lái)源。

（2）每天吃奶類即圖中         組食品；經(jīng)常吃魚、瘦肉、蛋即圖中E組食品，這些食物中       的含量高，青少年更應(yīng)注意適當(dāng)多吃。

（3）食量若長(zhǎng)期明顯大于體力活動(dòng)量，有可能造成       。

（4）我們的日常飲食中        組食物的攝入量最多。