學(xué)會(huì)諒解

諒解是人類(lèi)的美德，是一種高尚的品質(zhì)。有人這樣形容：諒解是一股和煦的春風(fēng)，能消融凝結(jié)在人們心中的堅(jiān)冰；諒解是一股清純的泉水，能蕩滌人們心中的淤泥；諒解是一團(tuán)熊熊的火焰，能去除人們心里的嚴(yán)寒。這生動(dòng)地道出了諒解在人際交往中的重要作用。因而一位偉人意味深長(zhǎng)地說(shuō)：同志之間的諒解、支持與友誼比什么都重要！

確實(shí)，諒解非常重要。先哲們?cè)缇鸵庾R(shí)到這一點(diǎn)。圣人孔子曾說(shuō)：“己所不欲，勿施于人�！币馑际钦f(shuō)，無(wú)論做什么事，都要推己及人，將心比心，以自己的感受去體會(huì)別人的感受，以自己的處境去推想別人的處境。這種以己推人的思想就包含了理解他人、諒解他人的深刻含義.唐代韓愈在《原毀》中說(shuō)：“古之君子，其責(zé)己也重以周，其待人也輕以約�！睆�(qiáng)調(diào)做人要嚴(yán)于律己，寬以待人，同樣體現(xiàn)了人際交往中的諒解精神。

諒解在我國(guó)傳統(tǒng)的倫理道德觀念中，一直占有重要的位置，是為人處事的重要原則。

唐太宗李世民諒解、重用魏征的故事被傳為佳話(huà)。在李建成與李世民的皇位之爭(zhēng)中，魏征為李建成出謀劃策，多次使李世民陷入困境，。玄武之門(mén)之變后，魏征成了李世民的階下囚。這時(shí)，李世民十分欣賞魏征的才干和人品，于是便諒解并重用了他，讓他做到了宰相，幫助自己成就了歷史上著名的“貞觀之治”。這里雖然有李世民作為一代明君尊賢愛(ài)才的一面，但我們不能不認(rèn)識(shí)到，這也與他寬宏大度、諒解他人分不開(kāi)。再往前翻一翻歷史畫(huà)卷，，齊桓公諒解并重用曾險(xiǎn)些射死自己的管仲，從而成就了霸業(yè)；藺相如諒解多次羞辱自己的廉頗，留下“將相和”的美談……相反，那些小肚雞腸、斤斤計(jì)較之人，又有哪一個(gè)能作出一番事業(yè)呢？

古人尚能如此，在社會(huì)生活日趨復(fù)雜的今天，人與人之間更需要諒解。那么，怎樣才能學(xué)會(huì)諒解呢？

諒解，需要溝通�？陀^事物紛繁復(fù)雜，個(gè)人的思想認(rèn)識(shí)常常帶有一定的局限性和片面性，人與人之間難免會(huì)產(chǎn)生誤解和沖突。因此，當(dāng)自己與他人發(fā)生矛盾或誤會(huì)時(shí)，要主動(dòng)與對(duì)方交談，認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方的訴說(shuō)。這樣，才能溝通彼此的思想，從而消除誤會(huì)和隔閡。

諒解，需要設(shè)身處地地為別人要想。積極地?fù)Q位思考，更多地站在對(duì)方的角度考慮問(wèn)題，我們就更容易諒解別人。

諒解，需要忘卻。忘卻，是諒解的良方。克制性的諒解，不是真正的諒解，它不能祛除感情傷口上的膿水，醫(yī)治感情上的創(chuàng)傷。只有那種不記、不究的諒解，才是真正的諒解。

我們提倡諒解，但是，諒解也不是無(wú)原則的一味遷就、退讓。對(duì)于那些有損民族、國(guó)家和集體利益的行為，還要勇敢地站出來(lái)，與之作堅(jiān)決的斗爭(zhēng)。

讓我們學(xué)會(huì)諒解吧！這樣，人與人之間的關(guān)系才會(huì)更加和諧，人們的生活才會(huì)更加美好。

正確對(duì)待壓力，化壓力為動(dòng)力

人無(wú)壓力輕飄飄，井無(wú)壓力不噴油。壓力就像火箭里的動(dòng)力，推動(dòng)它沖天直上九千里；壓力就像一種珍稀的催化劑，催促化學(xué)反應(yīng)加快與充分；壓力就像一種無(wú)形的動(dòng)力，激勵(lì)著人們不斷奮進(jìn)、不斷搏斗；壓力就像取之不盡，用之不竭的能源站，為我們不斷地輸送能源。人無(wú)壓力無(wú)作為，讓我們化壓力為動(dòng)力。

那么，壓力有什么好處呢？

首先，壓力能為我們提供源源不斷的能源與動(dòng)力，激發(fā)我們的斗志和思維。當(dāng)人感受到身邊的壓力時(shí)，他就會(huì)有緊迫感，就會(huì)想盡各種各樣的辦法來(lái)解除壓力，從而不斷奮進(jìn)，不斷拼搏，并且激發(fā)我們的斗志與思維。哥倫布那生存的壓力，使得美洲大陸得以發(fā)現(xiàn)，使人類(lèi)對(duì)世界的認(rèn)識(shí)進(jìn)入了一個(gè)新的階段；彼得大帝由于動(dòng)蕩的壓力，使他積極致力于改革和改善人民生活，使俄羅斯帝國(guó)得以復(fù)興，得以強(qiáng)盛；愛(ài)迪生由于發(fā)明的壓力，使電燈泡、電線(xiàn)、電器等物品得以問(wèn)世，為人類(lèi)進(jìn)入電氣時(shí)代打下基礎(chǔ)。

哥倫布、彼得大帝、愛(ài)迪生正因?yàn)橛辛藟毫�，才�?huì)促使他們不斷拼搏奮進(jìn)，并取得輝煌成就，成為人類(lèi)史上一粒明珠。朋友��！讓我們一起化壓力為動(dòng)力吧。 其次，壓力能使人有生存欲望，讓我們勇敢地面對(duì)人生的挫折與困難。當(dāng)人有了壓力后，他就有了勇氣，不再畏懼任何困難，從而使問(wèn)題迎刃而解。在西北山區(qū)有一塊地被稱(chēng)為“鬼谷”，因?yàn)槟抢锏牡缆非�、狹窄。一天，當(dāng)?shù)厝税⒓獛е挥慰统龉龋緩揭怀鲂÷�，路很窄，仿佛一不小心就�?huì)掉進(jìn)萬(wàn)丈深淵。阿吉說(shuō)：“你去撿一枝棍子來(lái)，挑上一些東西”，游客說(shuō)：“這么危險(xiǎn)還挑物品”，阿吉說(shuō)：“不，有6起事故是因?yàn)闆](méi)有重物，沒(méi)有壓力才發(fā)生的。”于是兩人挑著重物順利過(guò)了谷。游客這才明白，人生路上沒(méi)有壓力是不行的，有了壓力就能使問(wèn)題迎刃而解了。其實(shí)人生路上的困難與挫折是為沒(méi)有壓力的人設(shè)置的，讓我們正確面對(duì)壓力，化壓力為動(dòng)力吧！

壓力固然重要，但怎樣才能化壓力為動(dòng)力呢？

要化壓力為動(dòng)力，就要有居安思危的意識(shí)，要有緊迫感，時(shí)時(shí)提醒自己處境動(dòng)蕩，危機(jī)四伏，不要等火災(zāi)起了，才來(lái)設(shè)法如何預(yù)防火災(zāi)，這一切已太遲了。唐太宗的居安思危使得唐朝出現(xiàn)空前繁盛，綜合國(guó)力一直處于世界之首，成為世界經(jīng)濟(jì)、政治、文化中心。我們要學(xué)習(xí)唐太宗那居安思危的方法，化壓力為動(dòng)力，不斷提醒自己要設(shè)法面對(duì)一切困難，化險(xiǎn)為夷，化動(dòng)蕩為和平。

朋友！正確面對(duì)壓力吧。讓我們一起化壓力為動(dòng)力，不斷奮進(jìn)拼搏，開(kāi)創(chuàng)自己美好的未來(lái)與藍(lán)天，使自己的人生價(jià)值得以實(shí)現(xiàn)，讓我們一起走向光明大道吧！

論　 壓　 力

說(shuō)起壓力，我真是感慨萬(wàn)分，因?yàn)樽鳛橐幻呷膶W(xué)生，四起的壓力重重壓過(guò)來(lái)，壓得人透不過(guò)氣來(lái)，老師卻常說(shuō)“有壓力才有動(dòng)力”。的確，俗話(huà)說(shuō)“井無(wú)壓力不噴油，人無(wú)壓力輕飄飄”。

那么，適當(dāng)?shù)膲毫?duì)人有什么好處呢？

閑適使人懶惰，當(dāng)今社會(huì)有多少富家子弟因?yàn)樯畹臒o(wú)憂(yōu)無(wú)慮而消沉度日，荒廢一生，可見(jiàn)，沒(méi)有壓力的人是不會(huì)時(shí)刻鞭策自己向前走的。

壓力可以轉(zhuǎn)變?yōu)橥苿?dòng)力。中國(guó)近代科學(xué)先驅(qū)、著名工程師詹天佑，在國(guó)內(nèi)一無(wú)資本、二無(wú)技術(shù)、三無(wú)人才的艱難局面下，外國(guó)人還揚(yáng)言“會(huì)修通過(guò)關(guān)溝段鐵路的中國(guó)工程師還沒(méi)有出世呢！”頂著這么多的壓力，但憑著滿(mǎn)懷的愛(ài)國(guó)熱情，詹天佑概然受命修建京張鐵路。帶上多方的壓力，他創(chuàng)造性地運(yùn)用“折返線(xiàn)”原理，在山多陡坡的青龍橋修筑了一段“人”字形線(xiàn)路，成為中國(guó)鐵路史上的里程碑。列強(qiáng)曾說(shuō)過(guò)：或許連外國(guó)資深工程師也不能使關(guān)溝段線(xiàn)路完工�？磥�(lái)，壓力確實(shí)起到了很大的作用。

適當(dāng)?shù)膲毫﹄m然有利于人的前進(jìn)，但每個(gè)人承受壓力的程度都不同，太大的壓力有時(shí)會(huì)適得其反，對(duì)人產(chǎn)生傷害。所以人應(yīng)該要正確面對(duì)壓力，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的心態(tài)。

近年來(lái)，有很多學(xué)生都因?yàn)閷W(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大而自殺，所以教學(xué)方案也每年都要為我們學(xué)生減壓，但未見(jiàn)有所成效，發(fā)而自殺人數(shù)逐年增加，所以減壓關(guān)鍵要靠自己。

首先，對(duì)于壓力我們要毫不畏懼，要有自信。著名數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)，當(dāng)年因語(yǔ)言表達(dá)能力差，教書(shū)吃力，不合格，但他發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)于科研，于是增添自信心，致力于數(shù)學(xué)研究，后來(lái)終于成為這么的數(shù)學(xué)家。

其次，面對(duì)壓力我們要有勇敢的精神，用實(shí)力去打倒它，用實(shí)力去證明自己。波蘭的哥白尼通過(guò)對(duì)天體的長(zhǎng)期觀察和科學(xué)的論證，發(fā)現(xiàn)地球中心說(shuō)是錯(cuò)誤的，他不顧教會(huì)的迫害，大膽發(fā)表《天體運(yùn)行論》，確立了太陽(yáng)中心說(shuō)的觀點(diǎn)。 最后，面對(duì)過(guò)強(qiáng)的壓力，我們要適當(dāng)?shù)蒯尫抛约海棺约悍潘�，忘卻壓力，許多人都有自己的一套減壓方式。因此，他們才會(huì)成功，如毛澤東選擇游泳，劉翔選擇唱歌等等。

當(dāng)然，不一定有壓力就一定會(huì)成功的，還有很多因素也是關(guān)鍵，但壓力具有很大的推動(dòng)作用，是成功的必不可少的條件之一。

學(xué)會(huì)利用壓力

生活中無(wú)時(shí)無(wú)刻無(wú)處不存在壓力，在生活有生活壓力，在學(xué)習(xí)有學(xué)習(xí)壓力，在大人中有工作壓力。面對(duì)形形色色的壓力，你準(zhǔn)備怎么面對(duì)呢？

有些人在壓力面前不堪一擊，一旦出現(xiàn)了意外就會(huì)亂了方寸，造成發(fā)揮失常最終和冠軍察肩而過(guò)。有些人面對(duì)各方面的壓力，來(lái)自敵人的，來(lái)自心理的，來(lái)自朋友和親人的壓力。他們卻毫不驚慌失措，他們頂著各種壓力和敵人周旋，并最終戰(zhàn)勝敵人。在2004年的雅典奧運(yùn)會(huì)上，兩位中國(guó)姑娘在網(wǎng)球項(xiàng)目中一路過(guò)關(guān)斬將，并以黑馬的姿態(tài)創(chuàng)進(jìn)了決賽。對(duì)年輕的中國(guó)姑娘來(lái)說(shuō)無(wú)疑是不敢想象的。她們是首次殺入決賽的第一對(duì)中國(guó)女子選手。她們面對(duì)的不單是場(chǎng)上的敵人，還有內(nèi)心的哪個(gè)強(qiáng)敵--壓力�？伤齻冏罱K勝利了，她們靠的是實(shí)力，面對(duì)勁敵她們化壓力為動(dòng)力，造就了網(wǎng)壇上的一次奇跡。只要合理地面對(duì)壓力，壓力也可以變成一股強(qiáng)大的動(dòng)力，它將送你達(dá)到勝利的最高峰。

我們又應(yīng)該怎么訓(xùn)練自己有利壓力的本領(lǐng)呢？壓力無(wú)處不在，我們并不需要刻意地去尋找它，更不需要擔(dān)心它的存在會(huì)給我們?cè)斐蓚�。只要平日�?xùn)練有素，那么就不會(huì)擔(dān)心壓力的傷害了。貝多芬在失去了聽(tīng)覺(jué)后，他并沒(méi)有對(duì)生活失去信心，在最終克服種種壓力，成為眾所周知的音樂(lè)家。林則徐面對(duì)外國(guó)勢(shì)力和朝中的腐敗勢(shì)力，他最終義然在虎門(mén)硝煙，而受到人們的贊頌。喬丹這位籃球天才，年輕時(shí)頂住了父母的壓力參加了NBA，最終造就了籃球界的神話(huà)。

面對(duì)壓力，你可以不堪一擊，也可以立于不敗之地，只要面對(duì)壓力大聲地自信地說(shuō)放馬過(guò)來(lái)吧！那么你定將會(huì)克服壓力，從而將壓力收為己有。從而走向成功。面對(duì)壓力，你準(zhǔn)備好了嗎？

調(diào)節(jié)壓力的方法

現(xiàn)在人人都說(shuō)壓力大，學(xué)習(xí)壓力大，工作壓力大。但如果沒(méi)有壓力的話(huà)，人就沒(méi)有了活下來(lái)的動(dòng)力，壓力更是我們前進(jìn)的動(dòng)力，在生活中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力。

那么壓力是怎么產(chǎn)生的呢？

壓力是由于自身和外來(lái)的條件所加在自己身上的。人是一種感情的動(dòng)物，人對(duì)你的期望大而你的壓力就大，更何況是自己看見(jiàn)的人，如父母，他們對(duì)你學(xué)業(yè)方面要好成績(jī)，而你因?yàn)椴幌胱屗麄兪�，而這些已經(jīng)被壓力給束縛住了。 而壓力又有什么作用？

首先，我們要知道，壓力有兩面性，有好也有壞，過(guò)大的壓力會(huì)使人崩潰。就說(shuō)高中畢業(yè)生，每年新聞都會(huì)報(bào)道高中畢業(yè)生因?yàn)槭懿涣藟毫Χ詺�。造成自殺的的原因是壓力，而他的壓力�?lái)自自己父母對(duì)孩子過(guò)大的期望，老師對(duì)學(xué)生過(guò)分的要求。所以時(shí)間長(zhǎng)，壓力就越來(lái)越大，最后造成一個(gè)人的崩潰，所以過(guò)大的壓力對(duì)人并沒(méi)有好處，而沒(méi)有壓力也是不行的，人民眼壓力就沒(méi)有可奮斗的力量，那就永遠(yuǎn)也接觸不了目標(biāo)，所以壓力是很重要的。

壓力很重要，那么我們應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)壓力呢？

每個(gè)人都有自己的喜愛(ài)與興趣，而這就是調(diào)節(jié)壓力的方法，興趣與愛(ài)好可以緩解壓力，解放自己的壓力。如貝多芬，難道他就沒(méi)有壓力嗎？他的壓力比我們所遇到的更大，更重，壓力可以毀滅一個(gè)人！同時(shí)也能成就一個(gè)人的成功，問(wèn)題就在于你是否有調(diào)節(jié)壓力的方法，而貝多芬就是在壓力下成功的人，因?yàn)樗萌绾握{(diào)節(jié)壓力，他喜歡音樂(lè)，所以音樂(lè)成為他最好的調(diào)節(jié)器。用音樂(lè)去緩和緊張，用音樂(lè)去消滅悲傷，所以他才會(huì)成為歷史上一位偉大的音樂(lè)家。不只是他如此，李白、杜甫、李清照等等，他們把壓力寫(xiě)在了詩(shī)歌里，所以詩(shī)歌創(chuàng)作成為他們最好的調(diào)節(jié)方法。

而現(xiàn)今的人，身邊也有許許多多的事與人，總有一個(gè)可以吸引我們，那就是推動(dòng)我們前進(jìn)的重要調(diào)節(jié)器。

19、(本小題滿(mǎn)分18分)某港口水的深度y(米)是時(shí)間t(0t24，單位：時(shí))的函數(shù)，記作y=f(t)，下面是某日水深的數(shù)據(jù)：

經(jīng)長(zhǎng)期觀察，y=f(t)的曲線(xiàn)可以近似地看成函數(shù)的圖象.

(1)試根據(jù)以上數(shù)據(jù)，畫(huà)出函數(shù)的草圖，并求其近似表達(dá)式；

(2)試說(shuō)明的圖象可由的圖象經(jīng)過(guò)怎樣的變換得到；

(3)一般情況下，船舶航行時(shí)，船底離海底的距離為5米或5米以上時(shí)認(rèn)為是安全的(船舶�？繒r(shí)，船底只需不碰海底即可).某船吃水深度(船底離水面的距離)為6.5米.如果該船希望在同一天內(nèi)安全進(jìn)出港，請(qǐng)問(wèn)，它至多能在港內(nèi)停留多長(zhǎng)時(shí)間(忽略進(jìn)出港所需的時(shí)間).

18、(本小題滿(mǎn)分12分)已知函數(shù).

(1)求的最小正周期；　　 (2)求的最小值及取最小值時(shí)相應(yīng)的x的值；

(3)函數(shù)在那些區(qū)間上是增函數(shù)？

17、(本小題滿(mǎn)分10分)已知，且450<<540，求之值.

16、(本小題滿(mǎn)分10分)設(shè)，是方程的兩根，求m與之值.

15、若，且，則　　　　　　 .

14、函數(shù)的值域是　　　　　　　 .