營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，為了保證身體健康，必須保證每日三餐，按時(shí)進(jìn)食，在每日攝入的總能量中，早、中和晚餐能量比為（　　）
A．3：4：3B．1：3：4C．4：3：3D．2：3：4
合理營(yíng)養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法．每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．比例為：3：4：3
故選：A．
練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：解答題

據(jù)記載食物污染或烹飪不當(dāng)每年導(dǎo)致八千多萬(wàn)人生病，九千多人死亡．以下是防止食物污染和食物中毒的基本知識(shí)，你們家沒有做到那幾點(diǎn)，今后怎么辦？
（1）采購(gòu)食品后應(yīng)立即回家，把易腐爛的食品冷藏保存，裝肉、魚和雞蛋的袋子應(yīng)與其他食物分離，以免污染．
（2）不購(gòu)買包裝不完整的食品．
（3）不購(gòu)買凹陷或膨脹的聽裝食品．
（4）最好使用塑料菜板，因?yàn)槟局撇税宓募y理中會(huì)貯存細(xì)菌．
（5）清洗接觸了生肉的菜板、餐具．煮熟的食物和生的食物分開．
（6）要用不同盤子分別盛裝．
（7）蔬菜和水果食用前要沖洗徹底．
（8）冰箱中取出的食物要解凍或浸泡，不要放置在常溫下．
（9）抹布接觸過生肉后要在熱水中清洗．
（10）準(zhǔn)備食物時(shí)，不要讓寵物靠近．
（11）食物要充分煮熟來(lái)殺死細(xì)菌．
（12）剩余食物要放入冰箱，在常溫下放置不應(yīng)超過兩個(gè)小時(shí)．
（13）不吃生雞蛋．
（14）不飲用未經(jīng)高溫消毒的牛奶和果汁．
（15）不食用有異味或看起來(lái)異常的食物．

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：單選題

學(xué)校組織春游，小明在購(gòu)買旅游食品時(shí)，下列哪種做法是不可取的？（　�。�
A．選擇口感好，價(jià)格高的
B．選擇具有綠色食品標(biāo)志的
C．選擇在保質(zhì)期內(nèi)完好的
D．選擇營(yíng)養(yǎng)多大廠家生產(chǎn)的

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：解答題

營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過剩都屬于營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，造成的原因主要是不良的______和不合理的______．

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：單選題

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議青少年學(xué)生要多喝牛奶和多吃瘦肉，主要原因是（　�。�
A．牛奶和瘦肉中含有較多的脂肪，這是青少年正常生長(zhǎng)所必需的
B．牛奶和瘦肉中含有較多的無(wú)機(jī)鹽，這是青少年正常生長(zhǎng)離不開無(wú)機(jī)鹽
C．牛奶和瘦肉中含有較多的蛋白質(zhì)，青少年生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，需要較多的蛋白質(zhì)
D．牛奶和瘦肉中含有較多的維生素，這是青少年正常生命活動(dòng)不可缺少的

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：解答題

在對(duì)某校七年級(jí)兩個(gè)班級(jí)食用早餐情況進(jìn)行抽樣調(diào)查時(shí)，發(fā)現(xiàn)有如下幾種情況：
（1）吃包子、喝粥、咸菜（2）吃面包加牛奶（3）只吃方便面
（4）只吃面包�。�5）米飯、咸菜或雞蛋類、香腸（6）不吃
請(qǐng)你分析一下，以上情況哪些不合理？請(qǐng)你為自己設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)合理的“一日食譜”．

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：解答題

合理健康的飲食習(xí)慣有利于提高生命質(zhì)量，營(yíng)養(yǎng)師提供了“膳食寶塔”中各類食物的攝入量（下表所示），請(qǐng)分析回答：

在“膳食寶塔”中的位置		食物分類每天建議攝入量（g）
第五層油脂類小于25
第四層豆、奶類100～150
第三層魚、肉蛋類125～200
第二層蔬菜、水果類400～500
第一層谷類450～750
（1）某同學(xué)牙齦經(jīng)常出血，原因可能是對(duì)第______層食物攝入量不足．
（2）蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)，它主要是從第______層食物中獲得；人體攝入的蛋白質(zhì)在______內(nèi)初步消化，然后在______內(nèi)最終分解為氨基酸從而被吸收．
（3）谷類食物主要為我們提供______類物質(zhì)，這類物質(zhì)被消化吸收后經(jīng)過循環(huán)系統(tǒng)到達(dá)組織細(xì)胞，在氧氣的作用下分解，為生命活動(dòng)提供______．
（4）中學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，每天保持合理營(yíng)養(yǎng)格外重要．你認(rèn)為該怎樣做到健康飲食？______．

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：單選題

下列各項(xiàng)中，不屬于青少年合理膳食原則的是（　�。�
A．葷素合理搭配B．粗細(xì)糧合理搭配
C．主副食合理搭配D．每餐吃到飽

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：解答題

消化系統(tǒng)是由口腔、咽、食道、胃、小腸、大腸、肛門等器官組成的．______．（判斷對(duì)錯(cuò)）

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同步練習(xí)冊(cè)答案