Question

1．下列關(guān)于睡眠的說法正確的是（　�。�

• A． 睡眠對(duì)人有益，時(shí)間越長(zhǎng)越好
• B． 青少年學(xué)習(xí)緊，少睡會(huì)沒關(guān)系
• C． 睡前要吃飽才能睡好
• D． 兒童青少年每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于8小時(shí)

Answer 1

分析 睡眠可以使腦的功能得到最大限度的恢復(fù)，提高學(xué)習(xí)效率，睡眠對(duì)于大腦健康是極為重要的．

解答 解：A、睡眠對(duì)人有益，并不是每天的睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越好，A錯(cuò)誤；
B、青少年神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，因此需要較多的睡眠，B錯(cuò)誤；
C、睡前要吃飽會(huì)影響睡眠，C錯(cuò)誤；
D、青少年神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，因此需要較多的睡眠，青少年每天應(yīng)該保持8～9小時(shí)的睡眠時(shí)間，并且必須保證高質(zhì)量．如果睡眠的時(shí)間不足或質(zhì)量不高，那么會(huì)危害生命或?qū)Υ竽X就會(huì)產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能影響大腦的功能，D正確．
故選：D．

點(diǎn)評(píng) 解答此類題目的關(guān)鍵是熟記青少年的睡眠時(shí)間．